Viac ako  4 000  receptov

Dietny segedínsky guláš s morcacim masom

Dietny segedínsky guláš s morcacim masom
nahoru
Dietny segedínsky guláš s morcacim masom
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučiť recept
Doporučiť
recept
Osobná poznámka
Osobná
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Diétne recepty
Počet porcií (kusov) Počet porcií (kusov): 1

Suroviny:

150 g krůtího masa, ne prsa
250 g kysaného zelí
100 g kysané smetany 8 %
100 g cibule
1 g olivového oleje
koření: sůl, červená paprika, drcený kmín, pepř

Postup

Cibuli nakrájíme a orestujeme na rozpáleném oleji, přidáme předem okořeněné maso, které na cibuli opečeme. Přidáme jednu polovinu zelí a dusíme do měkka, dle potřeby podlijeme vodou. Ke konci dušení přidáme druhou polovinu zelí a dokořeníme podle chuti. Na závěr přelijeme smetanou a prohřejeme.

Recept je vhodný jako oběd. Při redukční dietě podáváme bez přílohy!! Při udržování hmotnosti můžeme podávat s bramborovým knedlíkem.

Poznámka

Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim

Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
Obsah energie: 1 562 kJ
Bílkoviny: 24,25 g
Sacharidy: 11,5 g
Tuky: 16,7 g
Cholesterol: 99 mg

Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® (http://www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.

Autor Autor:
Dátum vloženia Dátum vloženia:
žiadne ohodnotenie udeliť kladné ohodnotenie - udeliť kladné ohodnotenie

Komentáre k receptu "Dietny segedínsky guláš s morcacim masom"

K receptu nejsou žádné komentáře.


Pridať komentár


Vaše meno:
Komentár:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
odkaz
 - Ak chcete pridať odkaz, kliknite na tlačítko URL a vložte www adresu
Antispam: do kolonky zadejte znak "(", součet čísel jedna a jedna a znak ")" - např.: (5)
   

Tématické frázy

kuřecí segedínský guláš jak se vaří segedín videorecept hovězí guláš guláš krútí guláš recept segedín z hovězího recept na segedínský guláš z hovězího recept na segedínský guláš z krůtiho masa segetínský guláš z hovězího masa segedinsky gulas recept segedínský guláš z vepřového masa segedín z krůtího masa recept na gulaš z vepřoveho masa dietne recepty segedinsky gulas bez masa segedínský guláš kureci guláš z krůtího masa kruti medajlonky video segedinský guláš z hovězího masa segedínsky guláš recepty kruti segedínský guláš gulas videorecept segedínský guláš z hoveziho segedínský guláš videorecept dietny gulas segedínský guláš maďarský recept hovezi segedinsky gulas guláš recept segedinsky gulas dietne maso recept na krůtí guláš segedinský guláš z kuřecího masa segedínský guláš z vepřového masa video krůtí segedin guláš video segedínský guláš recept z vepřoveho masa segedin recept segedín z hovězího masa dietny segedinsky gulas segedinsky gulas z krutiho masa segedínský guláš recept sk krůtí guláš


Copyright © 2008 - 2016 www.toprecepty.sk | Šírenie obsahu týchto stránok je bez písomného súhlasu autorov zakázané.

Partner: Videorecepty             Všeobecné podmienky | Výmena odkazov | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty
Táto webová stránka používa cookies na vylepšenie našich služieb. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz