Viac ako  4 000  receptov

Dietny segedínsky guláš s morcacim masom

Dietny segedínsky guláš s morcacim masom
nahoru
Dietny segedínsky guláš s morcacim masom
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučiť recept
Doporučiť
recept
Osobná poznámka
Osobná
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Diétne recepty
Počet porcií (kusov) Počet porcií (kusov): 1

Suroviny:

150 g krůtího masa, ne prsa
250 g kysaného zelí
100 g kysané smetany 8 %
100 g cibule
1 g olivového oleje
koření: sůl, červená paprika, drcený kmín, pepř

Postup

Cibuli nakrájíme a orestujeme na rozpáleném oleji, přidáme předem okořeněné maso, které na cibuli opečeme. Přidáme jednu polovinu zelí a dusíme do měkka, dle potřeby podlijeme vodou. Ke konci dušení přidáme druhou polovinu zelí a dokořeníme podle chuti. Na závěr přelijeme smetanou a prohřejeme.

Recept je vhodný jako oběd. Při redukční dietě podáváme bez přílohy!! Při udržování hmotnosti můžeme podávat s bramborovým knedlíkem.

Poznámka

Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim

Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
Obsah energie: 1 562 kJ
Bílkoviny: 24,25 g
Sacharidy: 11,5 g
Tuky: 16,7 g
Cholesterol: 99 mg

Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® (http://www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.

Autor Autor:
Dátum vloženia Dátum vloženia:
žiadne ohodnotenie udeliť kladné ohodnotenie - udeliť kladné ohodnotenie

Komentáre k receptu "Dietny segedínsky guláš s morcacim masom"

K receptu nejsou žádné komentáře.


Pridať komentár


Vaše meno:
Komentár:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
odkaz
 - Ak chcete pridať odkaz, kliknite na tlačítko URL a vložte www adresu
Antispam: do kolonky zadejte znak "(", součet čísel pět a jedna a znak ")" - např.: (5)
   

Tématické frázy

segedinsky gulas recept segedín z hovězího segedínský guláš z vepřového masa segedínsky guláš recepty maso na segedínsky guláš recept na gulaš z vepřoveho masa hovezi segedinsky gulas guláš video segedin recept segedinský guláš z hovězího masa krútí guláš recept segedinsky gulas z krutiho masa segedinský guláš z kuřecího masa segedínský guláš recept z vepřoveho masa recept na segedínský guláš z hovězího segedín z krůtího masa segedínský guláš z hoveziho guláš segedin guláš jak se vaří segedín segedinsky gulas dietny segedinsky gulas krůtí segedin segedínský guláš recept sk segedínský guláš videorecept top recepty segedínský guláš dietne recepty kuřecí segedínský guláš recept na krůtí guláš recept na segedínský guláš z krůtiho masa dietne maso segedinsky gulas bez masa videorecept hovězí guláš dietny obed kruti segedínský guláš kruti medajlonky video segedín z hovězího masa guláš z krůtího masa segedínský guláš z vepřového masa video dietny gulas segedínský gulás dietne guláš recept


Copyright © 2008 - 2020 www.toprecepty.sk | Šírenie obsahu týchto stránok je bez písomného súhlasu autorov zakázané.

Partner: Videorecepty             Všeobecné podmienky | Výmena odkazov | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty
Táto webová stránka používa cookies na vylepšenie našich služieb. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz