![]() Přidat fotku |
![]() Přidat k oblíbeným |
![]() Podobné recepty |
![]() Tisknout recept |
![]() Doporučiť recept |
![]() Osobná poznámka |
![]() Přidat na Facebook |
![]() |
Kategorie receptu: Diétne recepty |
![]() |
Počet porcií (kusov): 1 porce |
Suroviny (pro 1 porci):
500 g okrájené kedlubny
1 čajová lžička rostlinného oleje (řepkový, olivový)
1 menší cibule
1 rovná polévková lžíce hladké mouky (8 g)
voda nebo vývar na podlévání
kmín, sůl
ocet a cukr pro závěrečné dochucení
150 g libového hovězího masa (plec)
Cibuli pokrájíme najemno a opražíme na rostlinném oleji v teflonovém hrnci, okrájenou kedlubnu nastrouháme na hrubém struhadle a přidáme na cibulku, přidáme sůl a kmín. Dusíme až do změknutí, průběžně podléváme vodou nebo vývarem z hovězího masa.
Před koncem vaření okyselíme a mírně dosladíme jako tradiční zelí, podáváme s vařeným hovězím masem.
V udržovacím režimu můžeme podávat s vařeným bramborem.
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i udržovací režim.
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1579 kJ
Bílkoviny: 27 g
Sacharidy: 28 g
Tuky: 15 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
![]() |
Autor: Institut kompliment |
![]() |
Dátum vloženia: |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
žiadne ohodnotenie | ![]() |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
K receptu nejsou žádné komentáře.
dietne recepty z kapusty varenie hovadzie maso dietní recepty kapusta hovedzie dietne dietní kapusta vepřové dietně dietne recepty maso v kapustě recept kapusta dietně recepty pro redukci vahy kapusta s hovezim masem kolik váží kapusta recepty z kapusty dietne hovadzie hovadzie kapusta hovězí dietne recept z kapusty mäso na kapuste jak se vari kapusta recept kapusta vepřové maso dietně hovězí maso s kapustou hovězí na kapustě kapusta recepty bez masa recepty dietne hovězí maso v kapustě recepty kapusta kapusta recept dietne meso plec dietne kalerabova kapusta mlete maso dietne maso kapusta maso v kapustě dietne maso maso a kapusta jak vařit dietně kapusta recepty hovezi v kapuste hovězí maso dietně kapusta s hovězim kapusta a kuřecí maso - recepty