![]() Přidat fotku |
![]() Přidat k oblíbeným |
![]() Podobné recepty |
![]() Tisknout recept |
![]() Doporučiť recept |
![]() Osobná poznámka |
![]() Přidat na Facebook |
![]() |
Kategorie receptu: Diétne recepty - Bezlepkové |
![]() |
Čas prípravy: 30 min |
2 vajcia
Čokoládový proteín (1 odmerka)
Kúsky čokolády
1 banán alebo zmes lesného ovocia
Voda alebo nízkotučné mlieko
Kypriaci prášok s vínnym kameňom
Do mixéru dáme vajcia, proteín, banán alebo lesné ovocie (ja som dala oboje a bolo to výborné) a kypriaci prášok. Suroviny pomixujeme a podľa potreby pridáme trocha vody alebo nízkotučného mlieka na zriedenie zmesi (ak netreba, nedávajte vôbec). Do vytvoreného cesta primiešame kúsky čokolády. Naplníme formičky na muffiny približne do ⅔ a dáme piecť do rúry na 170°C.
Po 20 minútach skontrolujeme, či sú muffinky upečené. Ak je cesto ešte úplne nedopečené, necháme ich v rúre ešte na 5 minút.
Recept je úplne bez múky a bez cukru, je preto vhodný nielen pre celiatikov, ale tiež pre všetkých, ktorí si udržiavajú štíhlu líniu. Čokoládový proteín mám osvedčený odtiaľto:http://www.kompava.sk/proteiny (ja používam ten ženský).
Dávam ho namiesto kakaa, ak teda nemáte po ruke proteín, postačí aj kakao.
![]() |
Autor: zdraverecepty |
![]() |
Dátum vloženia: |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
žiadne ohodnotenie | ![]() |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
K receptu nejsou žádné komentáře.
makovec salamova pomazanka varenie rumové kuličky recept zdobení perníčků škvarková pomazánka recept top recepty tvarohove knedliky s jahodami žampionova omačka sýrová omáčka na testoviny domaca pekaren buchtičky s krémem recept recepty s obrázkami buchtičky s krémem rumové kuličky kokosova rolada poleva na perníčky roláda piškotová dukatove buchticky bílková poleva na perníčky múčniky tvarohové knedlíky jablková buchta kokosove rezy dukátové buchtičky recept čevabčiči rychlá buchta vaječný koňak recept skvarkova pomazanka syrová omáčka vaječna tlačenka poleva na zdobení perníčků recepty vaječný końak recepty online čokoládová poleva slaný dort piskotova rolada rychla buchta na plech bramborove knedliky spenat recept gulášová polévka recept