![]() Přidat fotku |
![]() Přidat k oblíbeným |
![]() Podobné recepty |
![]() Tisknout recept |
![]() Doporučiť recept |
![]() Osobná poznámka |
![]() Přidat na Facebook |
![]() |
Kategorie receptu: Diétne recepty - Bezlepkové |
![]() |
Čas prípravy: 30 min |
2 vajcia
Čokoládový proteín (1 odmerka)
Kúsky čokolády
1 banán alebo zmes lesného ovocia
Voda alebo nízkotučné mlieko
Kypriaci prášok s vínnym kameňom
Do mixéru dáme vajcia, proteín, banán alebo lesné ovocie (ja som dala oboje a bolo to výborné) a kypriaci prášok. Suroviny pomixujeme a podľa potreby pridáme trocha vody alebo nízkotučného mlieka na zriedenie zmesi (ak netreba, nedávajte vôbec). Do vytvoreného cesta primiešame kúsky čokolády. Naplníme formičky na muffiny približne do ⅔ a dáme piecť do rúry na 170°C.
Po 20 minútach skontrolujeme, či sú muffinky upečené. Ak je cesto ešte úplne nedopečené, necháme ich v rúre ešte na 5 minút.
Recept je úplne bez múky a bez cukru, je preto vhodný nielen pre celiatikov, ale tiež pre všetkých, ktorí si udržiavajú štíhlu líniu. Čokoládový proteín mám osvedčený odtiaľto:http://www.kompava.sk/proteiny (ja používam ten ženský).
Dávam ho namiesto kakaa, ak teda nemáte po ruke proteín, postačí aj kakao.
![]() |
Autor: zdraverecepty |
![]() |
Dátum vloženia: |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
žiadne ohodnotenie | ![]() |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
K receptu nejsou žádné komentáře.
poleva na zdobení perníčků recepty online zdobení perníčků roláda piškotová rychlá buchta sýrová omáčka na testoviny recepty slaný dort rumové kuličky rychla buchta na plech dukatove buchticky gulášová polévka recept domaca pekaren buchtičky s krémem recept spenat recept kokosove rezy syrová omáčka vaječný końak bramborove knedliky buchtičky s krémem top recepty recepty s obrázkami varenie čokoládová poleva vaječný koňak recept škvarková pomazánka recept čevabčiči tvarohove knedliky s jahodami makovec poleva na perníčky dukátové buchtičky recept piskotova rolada žampionova omačka bílková poleva na perníčky skvarkova pomazanka salamova pomazanka vaječna tlačenka jablková buchta tvarohové knedlíky kokosova rolada múčniky rumové kuličky recept