Viac ako  4 000  receptov

Ovsená kaša s dulami

Ovsená kaša s dulami
nahoru
Ovsená kaša s dulami
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučiť recept
Doporučiť
recept
Osobná poznámka
Osobná
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Bezmäsité jedlá
Čas prípravy Čas prípravy: 20 min.
Počet porcií (kusov) Počet porcií (kusov): 3

Suroviny:

1 hrnček ovsených vločiek
3 lyžice detskej krupice
3 hrnčeky mlieka
8 lyžíc dulovej presnidávky

Postup

Ovsené vločky dáme do hrnčeka, tam na cca 15 minút namočíme do malého množstva mlieka, aby sa rýchlejšie uvarili.
Potom z hrnčeka vysypeme do menšieho hrnca,pridáme mlieko (toto môžeme využiť k lepšiemu vypláchnutie hrnčeka),
pridáme štipku soli, 3 lyžice krupice a varíme za stáleho miešania, najlepšie vareškou, ktorá má spodnú stranu
rovnú, asi 5 minút.
Po dovarení vmiešame do kaše dulový presnidávku.
Vločkovú kašu ihneď podávame. Na tanieri môžeme kašu osladiť medom, doplníme maslom a sypeme škoricou, kakaom
alebo postrúhanou čokoládou, jablkom, zaváraninou (na obr. jahody) a pod.
Dulová presnidávka: Dula je ovocie s liečivými účinkami. Obsahuje cukor, pektín, kyseliny, triesloviny, silice,
vitamín C, ďalej draslík, fosfor, horčík, vápnik, meď a železo. Pôsobí proti hnačkám, zápalom slizníc, čriev a žalúdka.
Dule rozštvrtíme, ošúpeme, odstránime jadrovníky, v hrnci zalejeme zarovno vodou a rozvaríme. Po vychladnutí
rozmixujeme. Pridáme trochu mletej škorice. Na 1 liter presnidávky dáme 40g cukru, prevaríme, dáme do zaváracích
fliaš a sterilizujeme pri 100 st.C 20 minút.

Poznámka

Ovsené vločky
- zmierňujú pocit hladu (chránia pre obezitou)
- sú vhodné pre diabetikov (udržiavajú stálu hladinu cukru v krvi)
- chránia organizmus pred očnými chorobami
- obsahujú antioxidant avenantramid, ktorý chráni organizmus
pred voľnými radikálmi, teda aj pred vznikom rakoviny a srdcovo-
cievnymi chorobami
Pridaná krupica zjemňuje ovsenné vločky

Autor Autor: (Pavlína Karasová)
Dátum vloženia Dátum vloženia:
žiadne ohodnotenie udeliť kladné ohodnotenie - udeliť kladné ohodnotenie

Komentáre k receptu "Ovsená kaša s dulami"

K receptu nejsou žádné komentáře.


Pridať komentár


Vaše meno:
Komentár:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
odkaz
 - Ak chcete pridať odkaz, kliknite na tlačítko URL a vložte www adresu
Antispam: do kolonky zadejte znak "(", součet čísel pět a dva a znak ")" - např.: (5)
   

Tématické frázy

roláda piškotová rumové kuličky poleva na perníčky gulášová polévka recept recepty rychlá buchta domaca pekaren buchtičky s krémem recept bramborove knedliky dukátové buchtičky recept makovec vaječný koňak recept rychla buchta na plech skvarkova pomazanka dukatove buchticky salamova pomazanka recepty s obrázkami žampionova omačka slaný dort čevabčiči kokosove rezy škvarková pomazánka recept kokosova rolada rumové kuličky recept spenat recept buchtičky s krémem tvarohové knedlíky varenie top recepty syrová omáčka tvarohove knedliky s jahodami poleva na zdobení perníčků jablková buchta zdobení perníčků múčniky piskotova rolada bílková poleva na perníčky čokoládová poleva sýrová omáčka na testoviny vaječna tlačenka vaječný końak recepty online


Copyright © 2008 - 2016 www.toprecepty.sk | Šírenie obsahu týchto stránok je bez písomného súhlasu autorov zakázané.

Partner: Videorecepty             Všeobecné podmienky | Výmena odkazov | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty
Táto webová stránka používa cookies na vylepšenie našich služieb. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz