Viac ako  4 000  receptov

Ovsená kaša s dulami

Ovsená kaša s dulami
nahoru
Ovsená kaša s dulami
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučiť recept
Doporučiť
recept
Osobná poznámka
Osobná
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Bezmäsité jedlá
Čas prípravy Čas prípravy: 20 min.
Počet porcií (kusov) Počet porcií (kusov): 3

Suroviny:

1 hrnček ovsených vločiek
3 lyžice detskej krupice
3 hrnčeky mlieka
8 lyžíc dulovej presnidávky

Postup

Ovsené vločky dáme do hrnčeka, tam na cca 15 minút namočíme do malého množstva mlieka, aby sa rýchlejšie uvarili.
Potom z hrnčeka vysypeme do menšieho hrnca,pridáme mlieko (toto môžeme využiť k lepšiemu vypláchnutie hrnčeka),
pridáme štipku soli, 3 lyžice krupice a varíme za stáleho miešania, najlepšie vareškou, ktorá má spodnú stranu
rovnú, asi 5 minút.
Po dovarení vmiešame do kaše dulový presnidávku.
Vločkovú kašu ihneď podávame. Na tanieri môžeme kašu osladiť medom, doplníme maslom a sypeme škoricou, kakaom
alebo postrúhanou čokoládou, jablkom, zaváraninou (na obr. jahody) a pod.
Dulová presnidávka: Dula je ovocie s liečivými účinkami. Obsahuje cukor, pektín, kyseliny, triesloviny, silice,
vitamín C, ďalej draslík, fosfor, horčík, vápnik, meď a železo. Pôsobí proti hnačkám, zápalom slizníc, čriev a žalúdka.
Dule rozštvrtíme, ošúpeme, odstránime jadrovníky, v hrnci zalejeme zarovno vodou a rozvaríme. Po vychladnutí
rozmixujeme. Pridáme trochu mletej škorice. Na 1 liter presnidávky dáme 40g cukru, prevaríme, dáme do zaváracích
fliaš a sterilizujeme pri 100 st.C 20 minút.

Poznámka

Ovsené vločky
- zmierňujú pocit hladu (chránia pre obezitou)
- sú vhodné pre diabetikov (udržiavajú stálu hladinu cukru v krvi)
- chránia organizmus pred očnými chorobami
- obsahujú antioxidant avenantramid, ktorý chráni organizmus
pred voľnými radikálmi, teda aj pred vznikom rakoviny a srdcovo-
cievnymi chorobami
Pridaná krupica zjemňuje ovsenné vločky

Autor Autor: (Pavlína Karasová)
Dátum vloženia Dátum vloženia:
žiadne ohodnotenie udeliť kladné ohodnotenie - udeliť kladné ohodnotenie


Komentáre k receptu "Ovsená kaša s dulami"

K receptu nejsou žádné komentáře.


Pridať komentár


Vaše meno:
Komentár:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
odkaz
 - Ak chcete pridať odkaz, kliknite na tlačítko URL a vložte www adresu
Antispam: do kolonky zadejte znak "(", součet čísel pět a tři a znak ")" - např.: (5)
   

Tématické frázy

domaca pekaren rychla buchta na plech tvarohové knedlíky vaječný końak tvarohove knedliky s jahodami gulášová polévka recept rumové kuličky piskotova rolada top recepty žampionova omačka rychlá buchta varenie bílková poleva na perníčky sýrová omáčka na testoviny bramborove knedliky jablková buchta recepty online poleva na zdobení perníčků makovec buchtičky s krémem syrová omáčka múčniky salamova pomazanka poleva na perníčky dukatove buchticky dukátové buchtičky recept kokosove rezy slaný dort vaječný koňak recept skvarkova pomazanka rumové kuličky recept roláda piškotová škvarková pomazánka recept buchtičky s krémem recept recepty čokoládová poleva spenat recept kokosova rolada recepty s obrázkami čevabčiči zdobení perníčků vaječna tlačenka


Copyright © 2008 - 2017 www.toprecepty.sk | Šírenie obsahu týchto stránok je bez písomného súhlasu autorov zakázané.

Partner: Videorecepty             Všeobecné podmienky | Výmena odkazov | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty
Táto webová stránka používa cookies na vylepšenie našich služieb. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz