Viac ako  4 000  receptov

Ovsená kaša s dulami

Ovsená kaša s dulami
nahoru
Ovsená kaša s dulami
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučiť recept
Doporučiť
recept
Osobná poznámka
Osobná
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Bezmäsité jedlá
Čas prípravy Čas prípravy: 20 min.
Počet porcií (kusov) Počet porcií (kusov): 3

Suroviny:

1 hrnček ovsených vločiek
3 lyžice detskej krupice
3 hrnčeky mlieka
8 lyžíc dulovej presnidávky

Postup

Ovsené vločky dáme do hrnčeka, tam na cca 15 minút namočíme do malého množstva mlieka, aby sa rýchlejšie uvarili.
Potom z hrnčeka vysypeme do menšieho hrnca,pridáme mlieko (toto môžeme využiť k lepšiemu vypláchnutie hrnčeka),
pridáme štipku soli, 3 lyžice krupice a varíme za stáleho miešania, najlepšie vareškou, ktorá má spodnú stranu
rovnú, asi 5 minút.
Po dovarení vmiešame do kaše dulový presnidávku.
Vločkovú kašu ihneď podávame. Na tanieri môžeme kašu osladiť medom, doplníme maslom a sypeme škoricou, kakaom
alebo postrúhanou čokoládou, jablkom, zaváraninou (na obr. jahody) a pod.
Dulová presnidávka: Dula je ovocie s liečivými účinkami. Obsahuje cukor, pektín, kyseliny, triesloviny, silice,
vitamín C, ďalej draslík, fosfor, horčík, vápnik, meď a železo. Pôsobí proti hnačkám, zápalom slizníc, čriev a žalúdka.
Dule rozštvrtíme, ošúpeme, odstránime jadrovníky, v hrnci zalejeme zarovno vodou a rozvaríme. Po vychladnutí
rozmixujeme. Pridáme trochu mletej škorice. Na 1 liter presnidávky dáme 40g cukru, prevaríme, dáme do zaváracích
fliaš a sterilizujeme pri 100 st.C 20 minút.

Poznámka

Ovsené vločky
- zmierňujú pocit hladu (chránia pre obezitou)
- sú vhodné pre diabetikov (udržiavajú stálu hladinu cukru v krvi)
- chránia organizmus pred očnými chorobami
- obsahujú antioxidant avenantramid, ktorý chráni organizmus
pred voľnými radikálmi, teda aj pred vznikom rakoviny a srdcovo-
cievnymi chorobami
Pridaná krupica zjemňuje ovsenné vločky

Autor Autor: (Pavlína Karasová)
Dátum vloženia Dátum vloženia:
žiadne ohodnotenie udeliť kladné ohodnotenie - udeliť kladné ohodnotenie

Komentáre k receptu "Ovsená kaša s dulami"

K receptu nejsou žádné komentáře.


Pridať komentár


Vaše meno:
Komentár:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
odkaz
 - Ak chcete pridať odkaz, kliknite na tlačítko URL a vložte www adresu
Antispam: do kolonky zadejte znak "(", součet čísel pět a pět a znak ")" - např.: (5)
   

Tématické frázy

slaný dort múčniky rychlá buchta rumové kuličky zdobení perníčků kokosove rezy buchtičky s krémem škvarková pomazánka recept rumové kuličky recept sýrová omáčka na testoviny vaječna tlačenka recepty s obrázkami tvarohové knedlíky bramborove knedliky vaječný końak recepty online rychla buchta na plech poleva na zdobení perníčků piskotova rolada čevabčiči jablková buchta syrová omáčka žampionova omačka top recepty gulášová polévka recept dukátové buchtičky recept domaca pekaren tvarohove knedliky s jahodami bílková poleva na perníčky salamova pomazanka vaječný koňak recept čokoládová poleva dukatove buchticky makovec varenie poleva na perníčky roláda piškotová recepty kokosova rolada skvarkova pomazanka spenat recept buchtičky s krémem recept


Copyright © 2008 - 2020 www.toprecepty.sk | Šírenie obsahu týchto stránok je bez písomného súhlasu autorov zakázané.

Partner: Videorecepty             Všeobecné podmienky | Výmena odkazov | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty
Táto webová stránka používa cookies na vylepšenie našich služieb. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz