Viac ako  4 000  receptov

Teľacie prúžky s talianskym šmrncom a cestovinami shirataki I. fáza dukanovej diéty

Teľacie prúžky s talianskym šmrncom a cestovinami shirataki I. fáza dukanovej diéty
nahoru
Teľacie prúžky s talianskym šmrncom a cestovinami shirataki I. fáza dukanovej diéty Teľacie prúžky s talianskym šmrncom a cestovinami shirataki I. fáza dukanovej diéty Teľacie prúžky s talianskym šmrncom a cestovinami shirataki I. fáza dukanovej diéty
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučiť recept
Doporučiť
recept
Osobná poznámka
Osobná
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné
Čas prípravy Čas prípravy: 30 min + priprava
Počet porcií (kusov) Počet porcií (kusov): 1 porcia

Suroviny:

170g telacie zo stehna, paradajkova omacka na pizzu a cestoviny 25g (3 cajove lyzicky), 4 g olivovy olej (mala cajova lyzicka)
pol lyzicky suseneho cesnaku, alebo cesnakovej pasty, susene talianske bylinky (stipka oregano, stipka tymian), sol, mlete korenie, stiplava cervena paprika.
Pol balicka cestoviny shirataki / cista vaha 70g

Postup

Telacinu pokrajame na pruzky.
Panvicu rozohrejeme a nakvapkame na nu olej..servitkou rozotrieme po ploche, kde budeme maso opekat.
Pruzky poukladame a z obidvoch stran ich opecieme do zlata, podlejeme troskou horucej vody, kym bubloce tak posypeme mletou paprikou (ja som dala stiplavu) a premiesame. Posolime, posypeme bylinkami a cesnakom. Ak nemate suseny cesnak, alebo cesnakovu pastu, tak ked bude uz maso makke prelisujeme k nemu 1 maly strucik a premiesame.
Znovu podlejeme horucou vodu a dame dusit.
Vody je malo, takze musime stale davat pozor, aby nam nic neprihorelo a po trochach podlievame. Po cca 20 minutach, primiesame k masu 2 lyzicky paradajkovej omacky . Omacka je ochutena.....ak nemate omacku tak mozno pouzit lyzicku paradajkoveho pretlaku, ale ja som robila s tou omackou.
Ak je malo stavicky, tak znovu podlejeme trosickou horucej vody a dodusime.
Otvorime balicek cestovin a polovicu vyberieme z nalevu, ostatok odlozime do chladnicky aj s nalevom.
Cestoviny prelejeme studenou vodou a vhodime ich na 1 minutu do vriacej vody..ja som nesolila, ale kto chce moze vodu posolit.
Cestoviny zlejeme a rozpletieme ich.

Poznámka

Rozpravanie o cestovinach shirataki najdete tu
http://www.shirataki.sk/
Jedla som ich prvykrat a fakt fakt mi chutili, uplne perfektna priloha.
Kupila som ich na ebay.
Celu porciu som nezjedla naraz, druhu cast som jedla o nejake dve hodiny.
Hodnoty celej porcie
Energia : 1080,08 kJ
Bielkoviny : 28,86 g
Sacharidy : 5,72 g
Tuky : 12,97 g
Cholesterol : 111 mg

Uvadza sa, ze shirataki nemaju ziadne hodnoty, ale na krabicke pise, ze v 100g ma
Energia : 72 kj
Tuk : 0.1 g
Carbohydraty : 4 g

Autor Autor:
Dátum vloženia Dátum vloženia:
5 kladných ohodnotení udeliť kladné ohodnotenie - udeliť kladné ohodnotenie


Komentáre k receptu "Teľacie prúžky s talianskym šmrncom a cestovinami shirataki I. fáza dukanovej diéty"

autor: zizala
vložené: 04. 06. 2012 13:06:13  nahlásiť  reagovať
 

Ty svazečky těstovin vypadají hezky smajlik Zajímavá ingredience i recept smajlik

autor: suslajda
vložené: 03. 06. 2012 11:23:27  nahlásiť  reagovať
 

smajlikluxusní smajliksmajlik+3

autor: eva hubova
vložené: 02. 06. 2012 22:33:35  nahlásiť  reagovať
 

smajlik vypadá to opravdu dobřesmajliksmajlik

autor: vybusna
vložené: 02. 06. 2012 19:43:17  nahlásiť  reagovať
 

amalia: nie nie...oni su z nejakej rastliny , tam v tom odkaze v poznamke pod receptom to vsetko tam o nich pise

autor: amalia
vložené: 02. 06. 2012 19:25:11  nahlásiť  reagovať
 

Pozrela som sa, koľko je tu diétnych receptov. Málosmajlik Tento tvoj recept vyzerá veľmi chutne a podľa uvedených energetických hodnôt aj zodpovedne. Ja by som ti zaňho dala aspoň 10 bodovsmajlik Nedá sa, tak aspoň +1smajliksmajliksmajlik Milik, tie cestoviny sú ryžové?


Pridať komentár


Vaše meno:
Komentár:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
odkaz
 - Ak chcete pridať odkaz, kliknite na tlačítko URL a vložte www adresu
Antispam: do kolonky zadejte znak "(", součet čísel dva a tři a znak ")" - např.: (5)
   

Tématické frázy

shirataki těstoviny shirataki těstoviny shirataki shirataki cestoviny shirataki dukanova dieta cervena omacka na cestoviny shirataki varenie shirataki recepty


Copyright © 2008 - 2016 www.toprecepty.sk | Šírenie obsahu týchto stránok je bez písomného súhlasu autorov zakázané.

Partner: Videorecepty             Všeobecné podmienky | Výmena odkazov | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty
Táto webová stránka používa cookies na vylepšenie našich služieb. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz