Viac ako  4 000  receptov

Rybie file na zelenine /Rybí filé na zelenině

Rybie file na zelenine /Rybí filé na zelenině
nahoru
Rybie file na zelenine /Rybí filé na zelenině Rybie file na zelenine /Rybí filé na zelenině Rybie file na zelenine /Rybí filé na zelenině
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučiť recept
Doporučiť
recept
Osobná poznámka
Osobná
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Ryby
Čas prípravy Čas prípravy: 30 min
Počet porcií (kusov) Počet porcií (kusov): 1 porce

Suroviny:

100g lahůdkové mražené zeleniny, 150g rybího filé, 2 lžičky másla, 2 lžičky slunečnicového oleje,3 stroužky česneku, citronová šťáva, koření Adamova žebra, provensálské bylinky, drcené čili koření, kmín, sůl.

Postup

Na malé lžičce oleje orestujeme zeleninu s na plátky nakrájeným česnekem a po cca 3 minutách ji malinko podlejeme vodou. Rybí filé si osušíme,mírně osolíme, pokapeme citronovou šťávou a potřeme směsí z jedné lžičky rozpuštěného másla, 1 lžičky oleje, 2 špetek koření Adamova žebra, špetkou provensálského koření a špetky drcených čili papriček. Všechno to uděláme aspoň půl hodiny před orestováním zeleniny, aby se marináda vsákla do ryby. Takto upravené filé vložíme do orestované a vodou zalité zeleniny a cca 3 minuty podusíme z každé strany se zeleninou. Filety vyjmeme a položíme je na mřížku pekáče, potřeme zbylou marinádou a vložíme do rozpálené trouby na 250 stupňů. Opékáme je z každé strany ještě asi 5 minut.
Zeleninu na sporáku mírně posolíme, provaříme a odstavíme. Podáváme s vařeným bramborem.

Autor Autor: (Jana Remková)
Dátum vloženia Dátum vloženia:
4 kladné ohodnotenia udeliť kladné ohodnotenie - udeliť kladné ohodnotenie

Komentáre k receptu "Rybie file na zelenine /Rybí filé na zelenině"

autor: Yanah
vložené: 08. 04. 2011 10:36:19  nahlásiť  reagovať
 

+ smajlik to zaujímavé korenie "adamova žebra" som videla aj v iných receptoch ... musím pohľadať, či sa dá kúpiť aj u nás smajlik

vložené: 06. 04. 2011 23:08:02  nahlásiť  reagovať
 

Díkysmajlik

autor: eva hubova
vložené: 06. 04. 2011 23:04:56  nahlásiť  reagovať
 

Vypadá to moc dobřesmajliksmajlik+2


Pridať komentár


Vaše meno:
Komentár:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
odkaz
 - Ak chcete pridať odkaz, kliknite na tlačítko URL a vložte www adresu
Antispam: do kolonky zadejte znak "(", součet čísel čtyři a tři a znak ")" - např.: (5)
   

Tématické frázy

ryba na zelenině rybí filety recept jak udelat file rybí filé se zeleninou rybí filety recepty rybí filé recepty recept rybí file na zelenině recept na file rybí filé recept rybí filet na zelenině recepty z rybího filé recept na rybí filety rybí filé na zelenině rybí filety na másle recepty file recepty na file rybí filety v troubě rybí file na másle filé na másle file na zelenine v troubě jak upravit file rybí filety na zelenině file na zelenině file recept filety na zelenině jak upravit rybí filé file recepty recepty na rybí filé recept filé ryby na zelenine file rybí filé recepty rybí filé recept rybi file recepty z file recept na rybí filé recept rybí filé na zelenině videorecept file se zeleninou jak upect file recept filé na zelenině rybí recepty zelenina na másle


Copyright © 2008 - 2017 www.toprecepty.sk | Šírenie obsahu týchto stránok je bez písomného súhlasu autorov zakázané.

Partner: Videorecepty             Všeobecné podmienky | Výmena odkazov | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty
Táto webová stránka používa cookies na vylepšenie našich služieb. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz