 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Ryby |
|
Čas prípravy: 30 min |
|
Počet porcií (kusov): 1 porce |
100g lahůdkové mražené zeleniny, 150g rybího filé, 2 lžičky másla, 2 lžičky slunečnicového oleje,3 stroužky česneku, citronová šťáva, koření Adamova žebra, provensálské bylinky, drcené čili koření, kmín, sůl.
Na malé lžičce oleje orestujeme zeleninu s na plátky nakrájeným česnekem a po cca 3 minutách ji malinko podlejeme vodou. Rybí filé si osušíme,mírně osolíme, pokapeme citronovou šťávou a potřeme směsí z jedné lžičky rozpuštěného másla, 1 lžičky oleje, 2 špetek koření Adamova žebra, špetkou provensálského koření a špetky drcených čili papriček. Všechno to uděláme aspoň půl hodiny před orestováním zeleniny, aby se marináda vsákla do ryby. Takto upravené filé vložíme do orestované a vodou zalité zeleniny a cca 3 minuty podusíme z každé strany se zeleninou. Filety vyjmeme a položíme je na mřížku pekáče, potřeme zbylou marinádou a vložíme do rozpálené trouby na 250 stupňů. Opékáme je z každé strany ještě asi 5 minut.
Zeleninu na sporáku mírně posolíme, provaříme a odstavíme. Podáváme s vařeným bramborem.
|
Autor: Jana Remkova (Jana Remková) |
|
Dátum vloženia: |
 
|
4 kladné ohodnotenia |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
+ 
to zaujímavé korenie "adamova žebra" som videla aj v iných receptoch ... musím pohľadať, či sa dá kúpiť aj u nás
Díky
Vypadá to moc dobře
+2
recepty na file jak upect file file recepty rybí filé recepty rybí filety v troubě jak udelat file rybí filety recepty recept na rybí filety filety na zelenině ryby na zelenine jak upravit rybí filé rybí filé file na zelenine v troubě file recept recepty na rybí filé recepty rybí filé recepty z file rybí file na másle recept filé na zelenině filé na másle recepty file jak upravit file rybí filé na zelenině recept rybí filé na zelenině videorecept rybí filety na másle recept rybi file file na zelenině rybí filet na zelenině recept na rybí filé rybí recepty rybí filé recept file se zeleninou ryba na zelenině rybí filety na zelenině recepty z rybího filé rybí filety recept zelenina na másle recept filé rybí filé se zeleninou recept rybí file na zelenině recept na file file
