 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty |
|
Čas prípravy: 15 minut |
1 hlavka kelu
4 platky cerstveho zazvoru /velkost cca 1cmx1,5cmx2mm/
vegeta /podla chuti/
voda
biely jogurt alebo kokosove mlieko
Celu hlavku kelu,nakrajame na drobne kusky.3/4 kelovej hlavky dame do hrnca, k nemu pridame platky zazvoru, ovegetujeme/podla chuti/,zalejeme vodou,hladina by nemala byt vyssie,ako 2cm nad zeleninou a varime.
Do hrnca si dame naparovaci nadstavec /ale moze byt aj obycajne sitko/a do neho dame naparovat zvysnu 1/4 nakrajaneho kelu.
Ked je zelenina makka,pridame nizkotucny biely jogurt.Vsetko nechame prevriet a potom polievku rozmixujeme na kremovu hmotu.
Ked polievku servirujeme do misiek, navrch davame kusky napareneho kelu.
Je to velmi jednoducha, vysoko dietna, zdrava polievka. A ku podivu aj velmi chuti.
Ja ju zvyknem obmienat tym,ze namiesto jogurtu pridam kokosove mlieko spolu s uvarenymi kuskami kuracieho masa./no vtedy uz nie je dietna,ale chuti uplne fantasticky/
Pozor,zazvor vie byt niekedy velmi stiplavy.Vtedy treba dat menej platkov, on je aromaticky a tak chut da tak,ci tak.
|
Autor: chaoticka |
|
Dátum vloženia: |
 
|
3 kladné ohodnotenia |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
chaoticka recept si si priviezla z ciest?
btw..polievocka je naozaj skvela skvela a prehodila som ju medzi dietne jedla, pretoze skutocne okrem kelu, vody, zazvory a 3 lyzic kokosoveho mlieka tam nie je nicove nic...a tak v podstate ani nechapem z coho moze byt ta polievka taka bajecna...no a k receptu..ja som naopak toho zazvoru pridala viac ako je odporucene, mi ho v jedlach milujeme ci stipe ci nie....a muz si polievku este prikorenil....mne stacila taka aka je...Aj ked v thajsku asi nepoznaju krutony, ale urcite by to nebola v tej polievke marna vec...velke + a vdaka...budem opakovat.
Já si říkám, co je to kelová? A ona je to polévka, aha!
jednoducha kelova polivka recept kelova polievka recepty naparovací hrniec priprava kelovej kapusty thajský spôsob príprava kelovej polievky thajsk recepty recepty na naparovacom hrnci kelova polievky dietna polievka so zázvorom recept so zazvorom recepty zo zázvoru kelova polevka-recept recepty kelovej polievky zazvor recepty zazvor v jedlach vysoko dietne jedla recepty kelova polivka zdrava kelova polivka polévka kelová zdrava kelova polievka polievka so zazvorom kel na thajsky sposob dietne jedlo z kelu recept kelova zdrava polievka naparovaci hrniec recepty kelova polievka recept kelova polevka recept na zazvor kelová
