 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné |
150 g kuřecích prsou bez kůže
1 lžička rostlinného oleje
300 g kysaného zelí
100 g cibule
Směs koření na drůbež bez soli
Římský hrnec ponoříme na 15 minut do dřezu se studenou vodou. Mezitím pokrájíme nadrobno cibuli a v míse smícháme s kysaným zelím a olejem.
Římský hrnec vyjmeme z vody a naplníme zelím. Zelí poklademe kuřecím masem a posypeme kořením. Přiklopíme víkem a vložíme do studené trouby a zapneme na 200°C. Díky odpařování vody z keramického hrnce během pečení se nemusíme starat o podlévání, zhruba po 90 minutách je hotovo.
Recept můžete použít pro přípravu obědu nebo večeře. V rámci udržovacího režimu jsou vhodnou přílohou vařené brambory.
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1208 kJ
Bílkoviny 31 g
Sacharidy 22 g
Tuky 10 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: |
 
|
1 kladné ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
Dobrý den,
Suroviny jsou určeny pro jednu porci.
Lubo: je to na redukcnu dietu a vtedy su tie porcie ozaj mini
Vyzera to byt dobre ale stale ma v hlave trapy otazka kolko je jedna porcia? ked tam ide len 150 g masa
keramický hrnec recepty kurca na kapuste diétne kuracie prsia pečené kura na kapuste kuracie prsia na kapuste kura na kapuste kuracie prsia v tlakovom hrnci recepty z římského hrnce recepty v římském hrnci římský hrnec dietne vecere pecene kurca s kapustou diétna večera kuracie prsia na 100 sposobou recepty dietne kura kuracie prsia s kapustou kuracie prsa recepty na vode rimsky hrnec recepty dietne kuracie maso čo dietne na večeru kuracie prsia dietny recept na večeru kuracie maso dietne chipsová dieta dietne recepty recepty římský hrnec recepty na dietnu veceru kuracie stehna na kapuste recepty na kuracie prsia dietne recepty z kuracich prs kurča s kapustou kuracie prsia dietne kuracie na kapuste dietne kuracie prsia recept niečo dietne na večeru dietne recepty varene na vode recepty v keramickem hrnci kuracie s kapustou recepty pro římský hrnec niečo dietne s kuracimi prsiami kura na kapuste recept kuracie maso s kapustou
