 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné |
150 g kuřecích prsou bez kůže
1 lžička rostlinného oleje
300 g kysaného zelí
100 g cibule
Směs koření na drůbež bez soli
Římský hrnec ponoříme na 15 minut do dřezu se studenou vodou. Mezitím pokrájíme nadrobno cibuli a v míse smícháme s kysaným zelím a olejem.
Římský hrnec vyjmeme z vody a naplníme zelím. Zelí poklademe kuřecím masem a posypeme kořením. Přiklopíme víkem a vložíme do studené trouby a zapneme na 200°C. Díky odpařování vody z keramického hrnce během pečení se nemusíme starat o podlévání, zhruba po 90 minutách je hotovo.
Recept můžete použít pro přípravu obědu nebo večeře. V rámci udržovacího režimu jsou vhodnou přílohou vařené brambory.
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1208 kJ
Bílkoviny 31 g
Sacharidy 22 g
Tuky 10 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: |
 
|
1 kladné ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
Dobrý den,
Suroviny jsou určeny pro jednu porci.
Lubo: je to na redukcnu dietu a vtedy su tie porcie ozaj mini
Vyzera to byt dobre ale stale ma v hlave trapy otazka kolko je jedna porcia? ked tam ide len 150 g masa
diétna večera keramický hrnec recepty dietne recepty kuracie prsia s kapustou kuracie meso na kapuste kuracie maso s kapustou kuracie s kapustou recepty z římského hrnce římský hrnec kura na kapuste recept kuracie prsia recepty recepty tlakový hrniec dietne kura recepty na kuracie prsia kuracie na kapuste dietne recepty z kuracich prs dietne recepty varene na vode kuracie prsia v tlakovom hrnci recepty římský hrnec kuracie prsia na 100 sposobou recepty pečení kura na kapuste recepty v keramickem hrnci kuracie prsia dietne kuracie prsia na kapuste chipsová dieta kuracie maso dietne pečené kura na kapuste recepty na dietnu veceru rimsky hrnec recepty diétne kurča recepty diétne kuracie prsia dietne vecere pecene kurca na kapuste kura na kapuste dietne kuracie maso kurca na kapuste dietny recept na kuracie prsia kuracie stehna na kapuste recept kura na kapuste kuracie prsia diétne kuracie prsia dietne kura recepty
