 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné |
150 g kuřecích prsou bez kůže
1 lžička rostlinného oleje
300 g kysaného zelí
100 g cibule
Směs koření na drůbež bez soli
Římský hrnec ponoříme na 15 minut do dřezu se studenou vodou. Mezitím pokrájíme nadrobno cibuli a v míse smícháme s kysaným zelím a olejem.
Římský hrnec vyjmeme z vody a naplníme zelím. Zelí poklademe kuřecím masem a posypeme kořením. Přiklopíme víkem a vložíme do studené trouby a zapneme na 200°C. Díky odpařování vody z keramického hrnce během pečení se nemusíme starat o podlévání, zhruba po 90 minutách je hotovo.
Recept můžete použít pro přípravu obědu nebo večeře. V rámci udržovacího režimu jsou vhodnou přílohou vařené brambory.
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1208 kJ
Bílkoviny 31 g
Sacharidy 22 g
Tuky 10 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: |
 
|
1 kladné ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
Dobrý den,
Suroviny jsou určeny pro jednu porci.
Lubo: je to na redukcnu dietu a vtedy su tie porcie ozaj mini
Vyzera to byt dobre ale stale ma v hlave trapy otazka kolko je jedna porcia? ked tam ide len 150 g masa
recepty tlakový hrniec dietne kura recepty recept kura na kapuste diétne kuracie prsia recepty na dietnu veceru recepty diétne kuracie prsia pečení kura na kapuste kuracie maso dietne kuracie meso na kapuste kuracie prsia na kapuste rimsky hrnec recepty dietne kura pecene kurca na kapuste kuracie prsia recepty dietne vecere dietne recepty varene na vode dietne recepty kuracie prsia na 100 sposobou recepty dietne kuracie prsia recept recepty římský hrnec kura na kapuste recept kuracie prsia dietne chipsová dieta recepty v keramickem hrnci recepty na kuracie prsia kuracie prsia v tlakovom hrnci kurca na kapuste pečené kura na kapuste keramický hrnec recepty kuracie stehna na kapuste diétna večera kuracie s kapustou kuracie prsia s kapustou kuracie prsia kura na kapuste recepty z římského hrnce dietne kuracie maso kuracie maso s kapustou dietne recepty z kuracich prs římský hrnec dietny recept na kuracie prsia kuracie na kapuste
