 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné |
150 g kuřecích prsou bez kůže
1 lžička rostlinného oleje
300 g kysaného zelí
100 g cibule
Směs koření na drůbež bez soli
Římský hrnec ponoříme na 15 minut do dřezu se studenou vodou. Mezitím pokrájíme nadrobno cibuli a v míse smícháme s kysaným zelím a olejem.
Římský hrnec vyjmeme z vody a naplníme zelím. Zelí poklademe kuřecím masem a posypeme kořením. Přiklopíme víkem a vložíme do studené trouby a zapneme na 200°C. Díky odpařování vody z keramického hrnce během pečení se nemusíme starat o podlévání, zhruba po 90 minutách je hotovo.
Recept můžete použít pro přípravu obědu nebo večeře. V rámci udržovacího režimu jsou vhodnou přílohou vařené brambory.
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1208 kJ
Bílkoviny 31 g
Sacharidy 22 g
Tuky 10 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: |
 
|
1 kladné ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
Dobrý den,
Suroviny jsou určeny pro jednu porci.
Lubo: je to na redukcnu dietu a vtedy su tie porcie ozaj mini
Vyzera to byt dobre ale stale ma v hlave trapy otazka kolko je jedna porcia? ked tam ide len 150 g masa
kuracie prsia s kapustou dietne kuracie maso kuracie s kapustou kuracie prsia recepty dietne kura kura na kapuste recept pečené kura na kapuste recepty římský hrnec recept kura na kapuste římský hrnec pečení kura na kapuste dietne recepty pecene kurca na kapuste recepty na kuracie prsia recepty v keramickem hrnci kuracie na kapuste kuracie maso dietne recepty z římského hrnce chipsová dieta diétne kuracie prsia kuracie prsia na 100 sposobou recepty recepty tlakový hrniec dietne recepty z kuracich prs kuracie prsia dietne kuracie maso s kapustou dietne recepty varene na vode keramický hrnec recepty kurca na kapuste kuracie prsia dietne kuracie prsia recept recepty diétne kuracie prsia kuracie stehna na kapuste dietny recept na kuracie prsia kura na kapuste dietne vecere kuracie prsia na kapuste recepty na dietnu veceru diétna večera kuracie meso na kapuste kuracie prsia v tlakovom hrnci dietne kura recepty rimsky hrnec recepty
