 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné |
150 g kuřecích prsou bez kůže
1 lžička rostlinného oleje
300 g kysaného zelí
100 g cibule
Směs koření na drůbež bez soli
Římský hrnec ponoříme na 15 minut do dřezu se studenou vodou. Mezitím pokrájíme nadrobno cibuli a v míse smícháme s kysaným zelím a olejem.
Římský hrnec vyjmeme z vody a naplníme zelím. Zelí poklademe kuřecím masem a posypeme kořením. Přiklopíme víkem a vložíme do studené trouby a zapneme na 200°C. Díky odpařování vody z keramického hrnce během pečení se nemusíme starat o podlévání, zhruba po 90 minutách je hotovo.
Recept můžete použít pro přípravu obědu nebo večeře. V rámci udržovacího režimu jsou vhodnou přílohou vařené brambory.
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1208 kJ
Bílkoviny 31 g
Sacharidy 22 g
Tuky 10 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: |
 
|
1 kladné ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
Dobrý den,
Suroviny jsou určeny pro jednu porci.
Lubo: je to na redukcnu dietu a vtedy su tie porcie ozaj mini
Vyzera to byt dobre ale stale ma v hlave trapy otazka kolko je jedna porcia? ked tam ide len 150 g masa
dietny recept na kuracie prsia kura na kapuste recept recepty římský hrnec kuracie stehna na kapuste kuracie s kapustou kuracie prsia s kapustou kuracie prsia na kapuste pečené kura na kapuste chipsová dieta kuracie prsia v tlakovom hrnci diétne kurča kuracie prsia na 100 sposobou recepty rimsky hrnec recepty dietne vecere dietne recepty římský hrnec kurca na kapuste pecene kurca na kapuste recepty v keramickem hrnci recepty na dietnu veceru kura na kapuste dietne kuracie maso recepty tlakový hrniec recepty z římského hrnce kuracie na kapuste kuracie prsia dietne kuracie meso na kapuste diétna večera keramický hrnec recepty recepty diétne kuracie prsia diétne kuracie prsia pečení kura na kapuste recepty na kuracie prsia kuracie prsia recepty dietne kura kuracie maso dietne dietne recepty varene na vode kuracie maso s kapustou kuracie prsia dietne recepty z kuracich prs dietne kura recepty recept kura na kapuste
