 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné |
150 g kuřecích prsou bez kůže
1 lžička rostlinného oleje
300 g kysaného zelí
100 g cibule
Směs koření na drůbež bez soli
Římský hrnec ponoříme na 15 minut do dřezu se studenou vodou. Mezitím pokrájíme nadrobno cibuli a v míse smícháme s kysaným zelím a olejem.
Římský hrnec vyjmeme z vody a naplníme zelím. Zelí poklademe kuřecím masem a posypeme kořením. Přiklopíme víkem a vložíme do studené trouby a zapneme na 200°C. Díky odpařování vody z keramického hrnce během pečení se nemusíme starat o podlévání, zhruba po 90 minutách je hotovo.
Recept můžete použít pro přípravu obědu nebo večeře. V rámci udržovacího režimu jsou vhodnou přílohou vařené brambory.
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1208 kJ
Bílkoviny 31 g
Sacharidy 22 g
Tuky 10 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: |
 
|
1 kladné ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
Dobrý den,
Suroviny jsou určeny pro jednu porci.
Lubo: je to na redukcnu dietu a vtedy su tie porcie ozaj mini
Vyzera to byt dobre ale stale ma v hlave trapy otazka kolko je jedna porcia? ked tam ide len 150 g masa
kuracie prsia kuracie prsia s kapustou recepty diétne kuracie prsia kuracie meso na kapuste dietne vecere diétna večera dietne kuracie maso kura na kapuste recept kuracie prsia na 100 sposobou recepty rimsky hrnec recepty recepty na kuracie prsia recepty římský hrnec dietne kura kuracie stehna na kapuste recepty v keramickem hrnci kuracie prsia v tlakovom hrnci kuracie prsia recepty kuracie maso s kapustou dietne kura recepty kuracie prsia na kapuste dietne recepty z kuracich prs kuracie na kapuste recepty na dietnu veceru recept kura na kapuste recepty tlakový hrniec keramický hrnec recepty dietny recept na kuracie prsia kuracie s kapustou kurca na kapuste pečení kura na kapuste kuracie prsia dietne římský hrnec diétne kurča recepty z římského hrnce kuracie maso dietne dietne recepty pecene kurca na kapuste kura na kapuste diétne kuracie prsia dietne recepty varene na vode chipsová dieta pečené kura na kapuste
