 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné |
150 g kuřecích prsou bez kůže
1 lžička rostlinného oleje
300 g kysaného zelí
100 g cibule
Směs koření na drůbež bez soli
Římský hrnec ponoříme na 15 minut do dřezu se studenou vodou. Mezitím pokrájíme nadrobno cibuli a v míse smícháme s kysaným zelím a olejem.
Římský hrnec vyjmeme z vody a naplníme zelím. Zelí poklademe kuřecím masem a posypeme kořením. Přiklopíme víkem a vložíme do studené trouby a zapneme na 200°C. Díky odpařování vody z keramického hrnce během pečení se nemusíme starat o podlévání, zhruba po 90 minutách je hotovo.
Recept můžete použít pro přípravu obědu nebo večeře. V rámci udržovacího režimu jsou vhodnou přílohou vařené brambory.
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1208 kJ
Bílkoviny 31 g
Sacharidy 22 g
Tuky 10 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: |
 
|
1 kladné ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
Dobrý den,
Suroviny jsou určeny pro jednu porci.
Lubo: je to na redukcnu dietu a vtedy su tie porcie ozaj mini
Vyzera to byt dobre ale stale ma v hlave trapy otazka kolko je jedna porcia? ked tam ide len 150 g masa
pecene kurca na kapuste dietne kuracie prsia recept dietne kuracie maso recepty diétne kuracie prsia kurca na kapuste kura na kapuste kuracie prsia na 100 sposobou recepty dietne kura recepty na dietnu veceru pečené kura na kapuste kuracie s kapustou kuracie meso na kapuste chipsová dieta kuracie maso dietne dietne recepty varene na vode dietne kura recepty diétna večera dietne vecere kura na kapuste recept římský hrnec kuracie prsia na kapuste dietne recepty z kuracich prs keramický hrnec recepty kuracie prsia v tlakovom hrnci recepty římský hrnec kuracie stehna na kapuste kuracie prsia recepty recepty tlakový hrniec recept kura na kapuste dietny recept na kuracie prsia recepty na kuracie prsia diétne kuracie prsia recepty v keramickem hrnci kuracie maso s kapustou dietne recepty kuracie na kapuste pečení kura na kapuste rimsky hrnec recepty kuracie prsia kuracie prsia dietne recepty z římského hrnce kuracie prsia s kapustou
