 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné |
150 g kuřecích prsou bez kůže
1 lžička rostlinného oleje
300 g kysaného zelí
100 g cibule
Směs koření na drůbež bez soli
Římský hrnec ponoříme na 15 minut do dřezu se studenou vodou. Mezitím pokrájíme nadrobno cibuli a v míse smícháme s kysaným zelím a olejem.
Římský hrnec vyjmeme z vody a naplníme zelím. Zelí poklademe kuřecím masem a posypeme kořením. Přiklopíme víkem a vložíme do studené trouby a zapneme na 200°C. Díky odpařování vody z keramického hrnce během pečení se nemusíme starat o podlévání, zhruba po 90 minutách je hotovo.
Recept můžete použít pro přípravu obědu nebo večeře. V rámci udržovacího režimu jsou vhodnou přílohou vařené brambory.
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1208 kJ
Bílkoviny 31 g
Sacharidy 22 g
Tuky 10 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: |
 
|
1 kladné ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
Dobrý den,
Suroviny jsou určeny pro jednu porci.
Lubo: je to na redukcnu dietu a vtedy su tie porcie ozaj mini
Vyzera to byt dobre ale stale ma v hlave trapy otazka kolko je jedna porcia? ked tam ide len 150 g masa
kuracie prsia na 100 sposobou recepty recepty tlakový hrniec recepty římský hrnec dietne kura chipsová dieta diétna večera recepty na dietnu veceru dietny recept na kuracie prsia kuracie prsia dietne vecere recepty v keramickem hrnci kuracie stehna na kapuste keramický hrnec recepty dietne recepty dietne kuracie maso kuracie maso dietne dietne kuracie prsia recept kura na kapuste recept kuracie meso na kapuste kuracie prsia na kapuste diétne kuracie prsia kuracie s kapustou kuracie prsia dietne recepty z římského hrnce dietne kura recepty kuracie maso s kapustou pečení kura na kapuste kuracie prsia recepty recept kura na kapuste dietne recepty z kuracich prs rimsky hrnec recepty kura na kapuste kuracie prsia s kapustou kuracie prsia v tlakovom hrnci pecene kurca na kapuste kuracie na kapuste recepty diétne kuracie prsia pečené kura na kapuste římský hrnec recepty na kuracie prsia kurca na kapuste dietne recepty varene na vode
