 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné |
150 g kuřecích prsou bez kůže
1 lžička rostlinného oleje
300 g kysaného zelí
100 g cibule
Směs koření na drůbež bez soli
Římský hrnec ponoříme na 15 minut do dřezu se studenou vodou. Mezitím pokrájíme nadrobno cibuli a v míse smícháme s kysaným zelím a olejem.
Římský hrnec vyjmeme z vody a naplníme zelím. Zelí poklademe kuřecím masem a posypeme kořením. Přiklopíme víkem a vložíme do studené trouby a zapneme na 200°C. Díky odpařování vody z keramického hrnce během pečení se nemusíme starat o podlévání, zhruba po 90 minutách je hotovo.
Recept můžete použít pro přípravu obědu nebo večeře. V rámci udržovacího režimu jsou vhodnou přílohou vařené brambory.
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1208 kJ
Bílkoviny 31 g
Sacharidy 22 g
Tuky 10 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: |
 
|
1 kladné ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
Dobrý den,
Suroviny jsou určeny pro jednu porci.
Lubo: je to na redukcnu dietu a vtedy su tie porcie ozaj mini
Vyzera to byt dobre ale stale ma v hlave trapy otazka kolko je jedna porcia? ked tam ide len 150 g masa
dietne vecere kuracie prsia na 100 sposobou recepty diétna večera kurča s kapustou rimsky hrnec recepty dietny recept na večeru dietne kuracie prsia recept recepty z římského hrnce kurca na kapuste dietne recepty chipsová dieta kuracie maso s kapustou kura na kapuste kura na kapuste recept niečo dietne na večeru dietne kura pecene kurca s kapustou kuracie prsia recepty na dietnu veceru čo dietne na večeru kuracie stehna na kapuste dietne recepty z kuracich prs recepty pro římský hrnec kuracie maso dietne recepty v římském hrnci recepty římský hrnec kuracie prsia s kapustou keramický hrnec recepty kuracie prsia na kapuste dietne recepty varene na vode recepty na kuracie prsia kuracie prsia v tlakovom hrnci dietne kuracie maso recepty v keramickem hrnci pečené kura na kapuste kuracie s kapustou diétne kuracie prsia kuracie prsia dietne kuracie prsa recepty na vode kuracie na kapuste niečo dietne s kuracimi prsiami římský hrnec
