 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné |
150 g kuřecích prsou bez kůže
1 lžička rostlinného oleje
300 g kysaného zelí
100 g cibule
Směs koření na drůbež bez soli
Římský hrnec ponoříme na 15 minut do dřezu se studenou vodou. Mezitím pokrájíme nadrobno cibuli a v míse smícháme s kysaným zelím a olejem.
Římský hrnec vyjmeme z vody a naplníme zelím. Zelí poklademe kuřecím masem a posypeme kořením. Přiklopíme víkem a vložíme do studené trouby a zapneme na 200°C. Díky odpařování vody z keramického hrnce během pečení se nemusíme starat o podlévání, zhruba po 90 minutách je hotovo.
Recept můžete použít pro přípravu obědu nebo večeře. V rámci udržovacího režimu jsou vhodnou přílohou vařené brambory.
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1208 kJ
Bílkoviny 31 g
Sacharidy 22 g
Tuky 10 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: |
 
|
1 kladné ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
Dobrý den,
Suroviny jsou určeny pro jednu porci.
Lubo: je to na redukcnu dietu a vtedy su tie porcie ozaj mini
Vyzera to byt dobre ale stale ma v hlave trapy otazka kolko je jedna porcia? ked tam ide len 150 g masa
dietne kuracie maso chipsová dieta recepty na dietnu veceru recepty v keramickem hrnci pecene kurca na kapuste kuracie prsia dietne kura na kapuste recept římský hrnec recepty tlakový hrniec recepty římský hrnec recepty diétne kuracie prsia kura na kapuste kuracie prsia s kapustou dietne recepty z kuracich prs kuracie maso dietne diétne kurča kuracie maso s kapustou rimsky hrnec recepty kuracie prsia recepty recept kura na kapuste kuracie prsia na 100 sposobou recepty recepty z římského hrnce kuracie prsia v tlakovom hrnci dietne recepty pečené kura na kapuste dietny recept na kuracie prsia dietne recepty varene na vode kuracie meso na kapuste dietne vecere kuracie stehna na kapuste kuracie prsia na kapuste diétne kuracie prsia dietne kura recepty kurca na kapuste recepty na kuracie prsia diétna večera pečení kura na kapuste kuracie na kapuste keramický hrnec recepty kuracie s kapustou dietne kura kuracie prsia
