 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné |
150 g kuřecích prsou bez kůže
1 lžička rostlinného oleje
300 g kysaného zelí
100 g cibule
Směs koření na drůbež bez soli
Římský hrnec ponoříme na 15 minut do dřezu se studenou vodou. Mezitím pokrájíme nadrobno cibuli a v míse smícháme s kysaným zelím a olejem.
Římský hrnec vyjmeme z vody a naplníme zelím. Zelí poklademe kuřecím masem a posypeme kořením. Přiklopíme víkem a vložíme do studené trouby a zapneme na 200°C. Díky odpařování vody z keramického hrnce během pečení se nemusíme starat o podlévání, zhruba po 90 minutách je hotovo.
Recept můžete použít pro přípravu obědu nebo večeře. V rámci udržovacího režimu jsou vhodnou přílohou vařené brambory.
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1208 kJ
Bílkoviny 31 g
Sacharidy 22 g
Tuky 10 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: |
 
|
1 kladné ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
Dobrý den,
Suroviny jsou určeny pro jednu porci.
Lubo: je to na redukcnu dietu a vtedy su tie porcie ozaj mini
Vyzera to byt dobre ale stale ma v hlave trapy otazka kolko je jedna porcia? ked tam ide len 150 g masa
kuracie prsia na 100 sposobou recepty keramický hrnec recepty kuracie prsia recept kura na kapuste dietne recepty kuracie prsia na kapuste kuracie prsia v tlakovom hrnci recepty z římského hrnce kuracie na kapuste dietne kuracie maso dietne kura recepty římský hrnec recepty tlakový hrniec kuracie s kapustou kuracie meso na kapuste kuracie maso dietne dietne recepty varene na vode pecene kurca na kapuste pečené kura na kapuste recepty na dietnu veceru kura na kapuste recept chipsová dieta recepty v keramickem hrnci diétne kurča dietny recept na kuracie prsia pečení kura na kapuste diétne kuracie prsia kura na kapuste dietne recepty z kuracich prs kuracie prsia dietne kuracie stehna na kapuste recepty na kuracie prsia dietne vecere kuracie prsia recepty diétna večera recepty diétne kuracie prsia dietne kura kurca na kapuste recepty římský hrnec kuracie maso s kapustou kuracie prsia s kapustou rimsky hrnec recepty
