![]() Přidat fotku |
![]() Přidat k oblíbeným |
![]() Podobné recepty |
![]() Tisknout recept |
![]() Doporučiť recept |
![]() Osobná poznámka |
![]() Přidat na Facebook |
![]() |
Kategorie receptu: Diétne recepty |
![]() |
Počet porcií (kusov): 4 porce |
300 g kuřecích prs
250 ml smetany na vaření 12 %
100 g plísňového sýru Niva
400 g těstovin
1 menší cibule
Lžička olivového oleje
Oregáno
1)Na olivovém oleji orestujeme na drobno nakrájenou cibuli. Až cibule zezlátne, přidáme na kousky nakrájené kuřecí maso.
2)Ke kuřecímu masu přidáme rozdrobenou nivu. Po spojení surovin přilijeme smetanu na vaření a necháme povařit. Nakonec přidáme oregáno.
3)Během přípravy omáčky uvaříme těstoviny (špagety nebo jiný druh) běžným způsobem.
Těstoviny můžeme podávat se zeleninovým salátem.
Druh: Recept vhodný pro udržování hmotnosti
Hodnoty (pro 1 porci):
2 084 kJ
Bílkoviny 30 g
Sacharidy 53 g
Tuky 18 g
Cholesterol 57 mg
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
![]() |
Autor: Institut kompliment |
![]() |
Dátum vloženia: |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
1 kladné ohodnotenie | ![]() |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
mnam
kuřecí steak s omáčkou kuracie maso s nivovou omackou kuřecí steak s nivovou omáčkou kuřecí s nivovou omáčkou cestoviny s nivovou omačkou a kuracim masom cestoviny s kuracim masom a syrovou omackou cestoviny s kuracim masom nivova omacka na maso kuracia omacka nivova omáčka s kuracim masom nivova omacka recept omáčka z nivy k masu dietne cestoviny kureci maso s omackou nivové cestoviny recepty kuřecí maso s omáčkou cestoviny s kuracim masom a nivovou omackou cestoviny s kuracim masom a nivou cestoviny s kuracím mäsom recepty kuřecí maso s nivovou omáčkou cestoviny s nivou a kuracim masom omacky ku kuraciemu masu cestovinovy salat s kuracim masom nivova omacka na cestoviny cestoviny s nivovou omáčkou omacka ku kuraciemu masu cestoviny s kuracim mesom nivova omacka cestoviny so syrovou omackou a kuracim masom recept nivova omačka maso s nivovou omackou nivova omacka k masu nivova omacka cestoviny kuracie prsia s nivovou omáčkou omáčka z nivy recept na nivovou omáčku nivova omacka na spagety cestoviny s nivou omacky na maso cestoviny s omackou syrová omáčka s kuracím mäsom spagety s kuracim masom