![]() Přidat fotku |
![]() Přidat k oblíbeným |
![]() Podobné recepty |
![]() Tisknout recept |
![]() Doporučiť recept |
![]() Osobná poznámka |
![]() Přidat na Facebook |
![]() |
Kategorie receptu: Diétne recepty |
![]() |
Počet porcií (kusov): 4 porce |
300 g kuřecích prs
250 ml smetany na vaření 12 %
100 g plísňového sýru Niva
400 g těstovin
1 menší cibule
Lžička olivového oleje
Oregáno
1)Na olivovém oleji orestujeme na drobno nakrájenou cibuli. Až cibule zezlátne, přidáme na kousky nakrájené kuřecí maso.
2)Ke kuřecímu masu přidáme rozdrobenou nivu. Po spojení surovin přilijeme smetanu na vaření a necháme povařit. Nakonec přidáme oregáno.
3)Během přípravy omáčky uvaříme těstoviny (špagety nebo jiný druh) běžným způsobem.
Těstoviny můžeme podávat se zeleninovým salátem.
Druh: Recept vhodný pro udržování hmotnosti
Hodnoty (pro 1 porci):
2 084 kJ
Bílkoviny 30 g
Sacharidy 53 g
Tuky 18 g
Cholesterol 57 mg
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
![]() |
Autor: Institut kompliment |
![]() |
Dátum vloženia: |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
1 kladné ohodnotenie | ![]() |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
mnam
nivova omacka cestoviny recepty kuřecí maso s omáčkou spagety s kuracim masom kuřecí steak s nivovou omáčkou maso s nivovou omackou kureci maso s omackou cestoviny s kuracim mesom nivova omacka na cestoviny nivova omacka na maso nivova omacka na spagety cestoviny s kuracim masom a syrovou omackou recept na nivovou omáčku cestoviny s nivou a kuracim masom cestoviny s nivovou omáčkou kuřecí steak s omáčkou cestoviny s kuracim masom a nivou cestoviny so syrovou omackou a kuracim masom nivova omacka recept syrová omáčka s kuracím mäsom cestovinovy salat s kuracim masom cestoviny s nivovou omačkou a kuracim masom nivova omáčka s kuracim masom kuřecí s nivovou omáčkou cestoviny s kuracím mäsom recepty omacky na maso kuřecí maso s nivovou omáčkou kuracie maso s nivovou omackou dietne cestoviny omacka ku kuraciemu masu omacky ku kuraciemu masu cestoviny s kuracim masom a nivovou omackou kuracia omacka nivova omacka omáčka z nivy k masu recept nivova omačka cestoviny s nivou kuracie prsia s nivovou omáčkou nivova omacka k masu cestoviny s kuracim masom omáčka z nivy cestoviny s omackou nivové cestoviny