 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty |
|
Počet porcií (kusov): 1 porce |
1x menší květák
50 g šunky
70 g eidamu 30%
1 vejce
150 ml nízkotučného mléka
Sůl, pepř, petrželovou nať
Květák mírně povaříme ve slané vodě, následně prošpikujeme šunkou a sýrem. Druhou polovinu sýra nastrouháme a rozvaříme v mléce, do vychladlé směsi vmícháme vejce a nasekanou petrželku. Směsí potřeme prošpikovaný květák, posypeme ještě trochou sýra a zapečeme do zlatova v troubě cca 20 minut, při teplotě 200 stupňů (el. trouba).
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1914 kJ
sacharidy: 22 g
bílkoviny: 48 g
tuky: 20 g
Cholesterol: 290 mg
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: |
 
|
1 kladné ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
Jasne, ze reklama a vdaka nej si nemusime kupovat knihu za 7 EUR od isntitutu, ale mozem si pozriet vzdy novy recept..este stastie, ze sa dohodli a dali to sem...mozem si za 7 eur zbehnut dvakrat do fitka..dakujem topky..
gmptop...no...tak je to reklama...topky sa dohodli s menovanym istitutom na spolupraci...
... ak sa mi dnes podari kupit karfiol, este dnes vyskusam... pekna inspiracia
Jestli tomuhle se neříká reklama tak už nevim.
karfiol, recepty karfiol recepty dietne dietne recepty karfiol recept karfiol květák zapečený v troubě karfiol karfiol - recepty dietne varenie dietne karfiol karfiol recepty dietny karfiol dietne recepty z karfiolu recepty karfiol zapeceny karfiol-recepty zapečený květák dietně zapeen karfiol karfiol recept zapékaný karfiol zapečený květák recept zapeceny karfiol recepty.sk karfiol receptykarfiol karfiol zapečený recepty dietny karfiol zapečený karfiol karfiol se sýrem recept zapecenykarfiol dietně květák recepty na karfiol recepty zapečený květák top recepty zapečený z květáku karfiol dietny recept karfiol pečeny recepty na zapeceny karfiol francúzsky karfiol recepty květák zapečený v troubě zapečená cuketa dietně recepty karfiol recept na dietny karfiol zapečený karfiol recept karfiol dietne květák dietně pečený karfiol
