 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty |
|
Počet porcií (kusov): 1 porce |
1x menší květák
50 g šunky
70 g eidamu 30%
1 vejce
150 ml nízkotučného mléka
Sůl, pepř, petrželovou nať
Květák mírně povaříme ve slané vodě, následně prošpikujeme šunkou a sýrem. Druhou polovinu sýra nastrouháme a rozvaříme v mléce, do vychladlé směsi vmícháme vejce a nasekanou petrželku. Směsí potřeme prošpikovaný květák, posypeme ještě trochou sýra a zapečeme do zlatova v troubě cca 20 minut, při teplotě 200 stupňů (el. trouba).
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1914 kJ
sacharidy: 22 g
bílkoviny: 48 g
tuky: 20 g
Cholesterol: 290 mg
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: |
 
|
1 kladné ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
Jasne, ze reklama a vdaka nej si nemusime kupovat knihu za 7 EUR od isntitutu, ale mozem si pozriet vzdy novy recept..este stastie, ze sa dohodli a dali to sem...mozem si za 7 eur zbehnut dvakrat do fitka..dakujem topky..
gmptop...no...tak je to reklama...topky sa dohodli s menovanym istitutom na spolupraci...
... ak sa mi dnes podari kupit karfiol, este dnes vyskusam... pekna inspiracia
Jestli tomuhle se neříká reklama tak už nevim.
pečený karfiol karfiol-recepty recepty dietny karfiol karfiol pečeny zapečený karfiol recept karfiol dietne recepty karfiol zapečený květákm dietně karfiol recepty zapečený květák zapékaný karfiol zapečený karfiol recepty na karfiol květák zapečený v troubě květák za pečený se šunkou recepty květák zapečený v troubě recepty zapečený květák francúzsky karfiol zapečená cuketa dietně karfiol se sýrem recept zapeceny karfiol receptykarfiol prospikovany květák varenie dietne karfiol francúzky karfiol recept na dietny karfiol karfiol recepty dietne recept karfiol karfiol dietne dietne recepty z karfiolu dietny karfiol karfiol zapečený karfiol recept karfiol dietny recept květák dietně recepty na zapeceny karfiol zapečený květák dietně zapeceny květak cholesterol top dietné jedlá zapeen karfiol zapečený květák top recepty recepty karfiol
