 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty |
|
Počet porcií (kusov): 1 porce |
1x menší květák
50 g šunky
70 g eidamu 30%
1 vejce
150 ml nízkotučného mléka
Sůl, pepř, petrželovou nať
Květák mírně povaříme ve slané vodě, následně prošpikujeme šunkou a sýrem. Druhou polovinu sýra nastrouháme a rozvaříme v mléce, do vychladlé směsi vmícháme vejce a nasekanou petrželku. Směsí potřeme prošpikovaný květák, posypeme ještě trochou sýra a zapečeme do zlatova v troubě cca 20 minut, při teplotě 200 stupňů (el. trouba).
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1914 kJ
sacharidy: 22 g
bílkoviny: 48 g
tuky: 20 g
Cholesterol: 290 mg
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: |
 
|
1 kladné ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
Jasne, ze reklama a vdaka nej si nemusime kupovat knihu za 7 EUR od isntitutu, ale mozem si pozriet vzdy novy recept..este stastie, ze sa dohodli a dali to sem...mozem si za 7 eur zbehnut dvakrat do fitka..dakujem topky..
gmptop...no...tak je to reklama...topky sa dohodli s menovanym istitutom na spolupraci...
... ak sa mi dnes podari kupit karfiol, este dnes vyskusam... pekna inspiracia
Jestli tomuhle se neříká reklama tak už nevim.
zapékaný karfiol zapečený květák květák dietně francúzsky karfiol zapečený karfiol karfiol se sýrem recepty květák zapečený v troubě karfiol pečeny karfiol dietny recept skúsenosti s titanovým riadom karfiol - recepty dietne karfiol dietne dietne recepty karfiol recepty.sk karfiol recepty karfiol zapeceny recept karfiol receptykarfiol karfiol úprava květáku dietně recepty na karfiol karfiol-recepty recept zapecenykarfiol varenie dietne karfiol zapečená cuketa dietně recepty zapečený květák recepty na zapeceny karfiol recepty dietny karfiol zapeen karfiol recept zapeceny karfiol pečený karfiol karfiol recepty dietne karfiol recepty dietne recepty z karfiolu recept na dietny karfiol karfiol zapečený květák zapečený v troubě recepty karfiol dietny zapeceny karfiol dietny karfiol zapečený karfiol recept karfiol recept zapečený květák dietně
