Viac ako  4 000  receptov

Francuzsky zapečený karfiol / dietne

Francuzsky  zapečený karfiol / dietne
nahoru
Francuzsky  zapečený karfiol / dietne Francuzsky  zapečený karfiol / dietne
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučiť recept
Doporučiť
recept
Osobná poznámka
Osobná
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Diétne recepty
Počet porcií (kusov) Počet porcií (kusov): 1 porce

Suroviny:

1x menší květák
50 g šunky
70 g eidamu 30%
1 vejce
150 ml nízkotučného mléka
Sůl, pepř, petrželovou nať

Postup

Květák mírně povaříme ve slané vodě, následně prošpikujeme šunkou a sýrem. Druhou polovinu sýra nastrouháme a rozvaříme v mléce, do vychladlé směsi vmícháme vejce a nasekanou petrželku. Směsí potřeme prošpikovaný květák, posypeme ještě trochou sýra a zapečeme do zlatova v troubě cca 20 minut, při teplotě 200 stupňů (el. trouba).

Poznámka

Druh: Recept vhodný pro redukci váhy

Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1914 kJ
sacharidy: 22 g
bílkoviny: 48 g
tuky: 20 g
Cholesterol: 290 mg

Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.

Autor Autor:
Dátum vloženia Dátum vloženia:
1 kladné ohodnotenie udeliť kladné ohodnotenie - udeliť kladné ohodnotenie


Komentáre k receptu "Francuzsky zapečený karfiol / dietne"

autor: Bea (neregistrovaný/á)
vložené: 13. 04. 2011 13:27:48  nahlásiť  reagovať
 

Jasne, ze reklama a vdaka nej si nemusime kupovat knihu za 7 EUR od isntitutu, ale mozem si pozriet vzdy novy recept..este stastie, ze sa dohodli a dali to sem...mozem si za 7 eur zbehnut dvakrat do fitka..dakujem topky..smajlik

autor: vybusna
vložené: 26. 02. 2010 11:53:32  nahlásiť  reagovať
 

gmptop...no...tak je to reklama...topky sa dohodli s menovanym istitutom na spolupraci...

autor: alenka111
vložené: 26. 02. 2010 11:22:05  nahlásiť  reagovať
 

... ak sa mi dnes podari kupit karfiol, este dnes vyskusam... pekna inspiracia

autor: gmptop
vložené: 25. 02. 2010 23:11:42  nahlásiť  reagovať
 

Jestli tomuhle se neříká reklama tak už nevim.


Pridať komentár


Vaše meno:
Komentár:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
odkaz
 - Ak chcete pridať odkaz, kliknite na tlačítko URL a vložte www adresu
Antispam: do kolonky zadejte znak "(", součet čísel jedna a pět a znak ")" - např.: (5)
   

Tématické frázy

karfiol recept zapečený květák dietně recepty květák zapečený v troubě recept karfiol recepty zapečený květák zapečený karfiol recept karfiol pečeny karfiol se sýrem recept na dietny karfiol karfiol recepty dietne dietne recepty karfiol květák zapečený v troubě zapeceny květak cholesterol zapečená cuketa dietně karfiol dietny karfiol recepty karfiol recept zapeceny karfiol karfiol dietny recept francúzky karfiol varenie dietne karfiol recepty dietny karfiol francúzsky karfiol květák dietně zapečený karfiol pečený karfiol zapékaný karfiol prospikovany květák karfiol-recepty dietne recepty z karfiolu recepty na karfiol zapečený květákm dietně karfiol dietne receptykarfiol zapečený květák top recepty zapeen karfiol květák za pečený se šunkou top dietné jedlá karfiol zapečený recepty na zapeceny karfiol zapečený květák karfiol recepty


Copyright © 2008 - 2017 www.toprecepty.sk | Šírenie obsahu týchto stránok je bez písomného súhlasu autorov zakázané.

Partner: Videorecepty             Všeobecné podmienky | Výmena odkazov | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty
Táto webová stránka používa cookies na vylepšenie našich služieb. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz