 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty |
|
Počet porcií (kusov): 1 porce |
1x menší květák
50 g šunky
70 g eidamu 30%
1 vejce
150 ml nízkotučného mléka
Sůl, pepř, petrželovou nať
Květák mírně povaříme ve slané vodě, následně prošpikujeme šunkou a sýrem. Druhou polovinu sýra nastrouháme a rozvaříme v mléce, do vychladlé směsi vmícháme vejce a nasekanou petrželku. Směsí potřeme prošpikovaný květák, posypeme ještě trochou sýra a zapečeme do zlatova v troubě cca 20 minut, při teplotě 200 stupňů (el. trouba).
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1914 kJ
sacharidy: 22 g
bílkoviny: 48 g
tuky: 20 g
Cholesterol: 290 mg
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: |
 
|
1 kladné ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
Jasne, ze reklama a vdaka nej si nemusime kupovat knihu za 7 EUR od isntitutu, ale mozem si pozriet vzdy novy recept..este stastie, ze sa dohodli a dali to sem...mozem si za 7 eur zbehnut dvakrat do fitka..dakujem topky..
gmptop...no...tak je to reklama...topky sa dohodli s menovanym istitutom na spolupraci...
... ak sa mi dnes podari kupit karfiol, este dnes vyskusam... pekna inspiracia
Jestli tomuhle se neříká reklama tak už nevim.
karfiol-recepty karfiol v troubě recepty květák zapečený v troubě dietny zapeceny karfiol zapečený květák dietně zapečená cuketa dietně recepty dietny karfiol zapeen karfiol recepty na zapeceny karfiol karfiol - recepty dietne dietne recepty karfiol recepty.sk karfiol květák dietně pečený karfiol recept karfiol karfiol dietne recepty na karfiol květák zapečený v troubě recepty karfiol recept zapecenykarfiol zapečený květák karfiol zapečený karfiol dietny recept skúsenosti s titanovým riadom karfiol recepty dietne recepty z karfiolu karfiol pečeny karfiol zapečený karfiol receptykarfiol recept zapeceny karfiol recept na dietny karfiol zapékaný karfiol varenie dietne karfiol karfiol recept karfiol se sýrem recepty karfiol zapeceny karfiol recepty dietne francúzsky karfiol zapečený karfiol recept dietny karfiol recepty zapečený květák
