Viac ako  4 000  receptov

Šalát s tofu a quinoou

Šalát s tofu a quinoou
nahoru
Šalát s tofu a quinoou
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučiť recept
Doporučiť
recept
Osobná poznámka
Osobná
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Šaláty
Čas prípravy Čas prípravy: 40min
Počet porcií (kusov) Počet porcií (kusov): 3

Suroviny:

80g biela quinoa v suchom stave
Pol lyžice kari korenia
2 × vajce
2 hrste čerstvej rukoly
100g paradajka
1 × lyžica olivového oleja
90g × mini papriky
180g údené tofu
Soľ

Postup

1. Do menšieho hrnca dáme quinou, zalejeme ju vodou, pridáme soľ a kari korenie a varíme na strednom plameni 20min, pokým quinoa nie je hotová.
2. Medzitým uvaríme vajcia natvrdo: do menšieho hrnca dáme variť vodu. Keď začne voda vrieť, vajcia do nej opatrne vložíme a varíme 10min na strednom plameni.
3. Medzitým nakrájame paradajky na menšie mesiačiky a mini papriky, tofu opečieme na panvici a nakrájame na menšie kocky a všetko pridáme do misky k rukole, vajciam a olivovému oleju.
5. Nakoniec pridáme uvarenú quinou a podávame.

Autor Autor:
Dátum vloženia Dátum vloženia:
žiadne ohodnotenie udeliť kladné ohodnotenie - udeliť kladné ohodnotenie


Komentáre k receptu "Šalát s tofu a quinoou"

K receptu nejsou žádné komentáře.


Pridať komentár


Vaše meno:
Komentár:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
odkaz
 - Ak chcete pridať odkaz, kliknite na tlačítko URL a vložte www adresu
Antispam: do kolonky zadejte znak "(", součet čísel dva a tři a znak ")" - např.: (5)
   

Copyright © 2008 - 2024 www.toprecepty.sk | Šírenie obsahu týchto stránok je bez písomného súhlasu autorov zakázané.

Partner: Videorecepty             Všeobecné podmienky | Výmena odkazov | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty
Táto webová stránka používa cookies na vylepšenie našich služieb. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz