 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Bezmäsité jedlá |
|
Čas prípravy: 20 min. |
|
Počet porcií (kusov): 2 |
1 hrnček vločiek
3 hrnčeky mlieka
3 lyžice detskej krupice
Ovsenné vločky namočíme na cca 15 minút do mlieka, aby sa rýchlejšie uvarili.
Do menšieho hrnca nalejeme mlieko, pridáme špetku soli, pridáme vločky,
krupicu a varíme za stálého miešania najlepšie varečkou, ktorá má spodnú
stranu rovnú, asi 5 minút. Pokiaľ je hmota veľmi riedka, pridáme ešte trošku
krupice. Po uvarení vločkovú kašu hneď podávame. Na tanieri sladíme medom,
doplníme maslom a sypeme škoricou, kakaom nebo nastrúhanou čokoládou, surovým
sezónnym ovocím, zavareninou a pod.
-zmierňujú pocit hladu (chránia pred obezitou)
-sú vhodné pre diabetikov (udržiavajú stálu hladinu cukru v krvi)
-chránia organizmus pred očnými chorobami
-obsahujú antioxidant avenantramid, ktorý chráni organizmus
pred voľnými radikálmi, teda aj vznikom rakoviny a srdcovo- cievnymi chorobami
Pridaná detská krupica ovsenné vločky zjemní
|
Autor: paulapaula (Pavlína Karasová) |
|
Dátum vloženia: |
 
|
žiadne ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
K receptu nejsou žádné komentáře.
sýrová omáčka na testoviny kokosova rolada dukátové buchtičky recept top recepty vaječný koňak recept rychlá buchta bílková poleva na perníčky vaječný końak poleva na zdobení perníčků makovec čokoládová poleva spenat recept rychla buchta na plech skvarkova pomazanka rumové kuličky recept jablková buchta poleva na perníčky žampionova omačka tvarohove knedliky s jahodami múčniky vaječna tlačenka buchtičky s krémem recept zdobení perníčků syrová omáčka škvarková pomazánka recept piskotova rolada varenie recepty online buchtičky s krémem roláda piškotová čevabčiči bramborove knedliky dukatove buchticky domaca pekaren slaný dort recepty rumové kuličky recepty s obrázkami tvarohové knedlíky kokosove rezy gulášová polévka recept salamova pomazanka
