 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Bezmäsité jedlá |
|
Čas prípravy: 20 min. |
|
Počet porcií (kusov): 2 |
1 hrnček vločiek
3 hrnčeky mlieka
3 lyžice detskej krupice
Ovsenné vločky namočíme na cca 15 minút do mlieka, aby sa rýchlejšie uvarili.
Do menšieho hrnca nalejeme mlieko, pridáme špetku soli, pridáme vločky,
krupicu a varíme za stálého miešania najlepšie varečkou, ktorá má spodnú
stranu rovnú, asi 5 minút. Pokiaľ je hmota veľmi riedka, pridáme ešte trošku
krupice. Po uvarení vločkovú kašu hneď podávame. Na tanieri sladíme medom,
doplníme maslom a sypeme škoricou, kakaom nebo nastrúhanou čokoládou, surovým
sezónnym ovocím, zavareninou a pod.
-zmierňujú pocit hladu (chránia pred obezitou)
-sú vhodné pre diabetikov (udržiavajú stálu hladinu cukru v krvi)
-chránia organizmus pred očnými chorobami
-obsahujú antioxidant avenantramid, ktorý chráni organizmus
pred voľnými radikálmi, teda aj vznikom rakoviny a srdcovo- cievnymi chorobami
Pridaná detská krupica ovsenné vločky zjemní
|
Autor: paulapaula (Pavlína Karasová) |
|
Dátum vloženia: |
 
|
žiadne ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
K receptu nejsou žádné komentáře.
bramborove knedliky tvarohove knedliky s jahodami syrová omáčka poleva na zdobení perníčků salamova pomazanka kokosove rezy čokoládová poleva buchtičky s krémem recept žampionova omačka vaječný koňak recept piskotova rolada top recepty recepty online kokosova rolada skvarkova pomazanka bílková poleva na perníčky vaječna tlačenka makovec čevabčiči buchtičky s krémem múčniky jablková buchta slaný dort dukátové buchtičky recept dukatove buchticky gulášová polévka recept rumové kuličky recept škvarková pomazánka recept recepty sýrová omáčka na testoviny varenie zdobení perníčků tvarohové knedlíky recepty s obrázkami spenat recept rychla buchta na plech vaječný końak rychlá buchta domaca pekaren roláda piškotová rumové kuličky poleva na perníčky
