 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Bezmäsité jedlá |
|
Čas prípravy: 20 min. |
|
Počet porcií (kusov): 2 |
1 hrnček vločiek
3 hrnčeky mlieka
3 lyžice detskej krupice
Ovsenné vločky namočíme na cca 15 minút do mlieka, aby sa rýchlejšie uvarili.
Do menšieho hrnca nalejeme mlieko, pridáme špetku soli, pridáme vločky,
krupicu a varíme za stálého miešania najlepšie varečkou, ktorá má spodnú
stranu rovnú, asi 5 minút. Pokiaľ je hmota veľmi riedka, pridáme ešte trošku
krupice. Po uvarení vločkovú kašu hneď podávame. Na tanieri sladíme medom,
doplníme maslom a sypeme škoricou, kakaom nebo nastrúhanou čokoládou, surovým
sezónnym ovocím, zavareninou a pod.
-zmierňujú pocit hladu (chránia pred obezitou)
-sú vhodné pre diabetikov (udržiavajú stálu hladinu cukru v krvi)
-chránia organizmus pred očnými chorobami
-obsahujú antioxidant avenantramid, ktorý chráni organizmus
pred voľnými radikálmi, teda aj vznikom rakoviny a srdcovo- cievnymi chorobami
Pridaná detská krupica ovsenné vločky zjemní
|
Autor: paulapaula (Pavlína Karasová) |
|
Dátum vloženia: |
 
|
žiadne ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
K receptu nejsou žádné komentáře.
recepty s obrázkami poleva na zdobení perníčků čokoládová poleva kokosova rolada sýrová omáčka na testoviny rumové kuličky recept gulášová polévka recept skvarkova pomazanka recepty online buchtičky s krémem recept poleva na perníčky kokosove rezy žampionova omačka dukatove buchticky vaječný koňak recept roláda piškotová múčniky top recepty jablková buchta buchtičky s krémem piskotova rolada salamova pomazanka čevabčiči škvarková pomazánka recept rychlá buchta slaný dort tvarohove knedliky s jahodami syrová omáčka bílková poleva na perníčky varenie rumové kuličky spenat recept domaca pekaren vaječný końak dukátové buchtičky recept recepty zdobení perníčků rychla buchta na plech makovec tvarohové knedlíky bramborove knedliky vaječna tlačenka
