 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Bezmäsité jedlá |
|
Čas prípravy: 20 min. |
|
Počet porcií (kusov): 2 |
1 hrnček vločiek
3 hrnčeky mlieka
3 lyžice detskej krupice
Ovsenné vločky namočíme na cca 15 minút do mlieka, aby sa rýchlejšie uvarili.
Do menšieho hrnca nalejeme mlieko, pridáme špetku soli, pridáme vločky,
krupicu a varíme za stálého miešania najlepšie varečkou, ktorá má spodnú
stranu rovnú, asi 5 minút. Pokiaľ je hmota veľmi riedka, pridáme ešte trošku
krupice. Po uvarení vločkovú kašu hneď podávame. Na tanieri sladíme medom,
doplníme maslom a sypeme škoricou, kakaom nebo nastrúhanou čokoládou, surovým
sezónnym ovocím, zavareninou a pod.
-zmierňujú pocit hladu (chránia pred obezitou)
-sú vhodné pre diabetikov (udržiavajú stálu hladinu cukru v krvi)
-chránia organizmus pred očnými chorobami
-obsahujú antioxidant avenantramid, ktorý chráni organizmus
pred voľnými radikálmi, teda aj vznikom rakoviny a srdcovo- cievnymi chorobami
Pridaná detská krupica ovsenné vločky zjemní
|
Autor: paulapaula (Pavlína Karasová) |
|
Dátum vloženia: |
 
|
žiadne ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
K receptu nejsou žádné komentáře.
kokosove rezy múčniky škvarková pomazánka recept piskotova rolada makovec rumové kuličky recept poleva na perníčky žampionova omačka syrová omáčka čevabčiči skvarkova pomazanka gulášová polévka recept spenat recept sýrová omáčka na testoviny recepty domaca pekaren slaný dort vaječný koňak recept rumové kuličky bílková poleva na perníčky bramborove knedliky vaječný końak vaječna tlačenka buchtičky s krémem recept top recepty recepty online salamova pomazanka recepty s obrázkami rychla buchta na plech dukátové buchtičky recept roláda piškotová varenie kokosova rolada poleva na zdobení perníčků zdobení perníčků čokoládová poleva tvarohove knedliky s jahodami tvarohové knedlíky buchtičky s krémem rychlá buchta dukatove buchticky jablková buchta
