 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Bezmäsité jedlá |
|
Čas prípravy: 20 min. |
|
Počet porcií (kusov): 2 |
1 hrnček vločiek
3 hrnčeky mlieka
3 lyžice detskej krupice
Ovsenné vločky namočíme na cca 15 minút do mlieka, aby sa rýchlejšie uvarili.
Do menšieho hrnca nalejeme mlieko, pridáme špetku soli, pridáme vločky,
krupicu a varíme za stálého miešania najlepšie varečkou, ktorá má spodnú
stranu rovnú, asi 5 minút. Pokiaľ je hmota veľmi riedka, pridáme ešte trošku
krupice. Po uvarení vločkovú kašu hneď podávame. Na tanieri sladíme medom,
doplníme maslom a sypeme škoricou, kakaom nebo nastrúhanou čokoládou, surovým
sezónnym ovocím, zavareninou a pod.
-zmierňujú pocit hladu (chránia pred obezitou)
-sú vhodné pre diabetikov (udržiavajú stálu hladinu cukru v krvi)
-chránia organizmus pred očnými chorobami
-obsahujú antioxidant avenantramid, ktorý chráni organizmus
pred voľnými radikálmi, teda aj vznikom rakoviny a srdcovo- cievnymi chorobami
Pridaná detská krupica ovsenné vločky zjemní
|
Autor: paulapaula (Pavlína Karasová) |
|
Dátum vloženia: |
 
|
žiadne ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
K receptu nejsou žádné komentáře.
čokoládová poleva top recepty žampionova omačka recepty múčniky dukátové buchtičky recept skvarkova pomazanka salamova pomazanka sýrová omáčka na testoviny kokosove rezy syrová omáčka dukatove buchticky domaca pekaren buchtičky s krémem vaječný końak recepty s obrázkami buchtičky s krémem recept varenie rumové kuličky recept rychlá buchta recepty online rumové kuličky jablková buchta zdobení perníčků makovec čevabčiči spenat recept poleva na zdobení perníčků kokosova rolada piskotova rolada poleva na perníčky roláda piškotová rychla buchta na plech bílková poleva na perníčky slaný dort bramborove knedliky vaječný koňak recept gulášová polévka recept tvarohové knedlíky vaječna tlačenka tvarohove knedliky s jahodami škvarková pomazánka recept
