 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Bezmäsité jedlá |
|
Čas prípravy: 20 min. |
|
Počet porcií (kusov): 2 |
1 hrnček vločiek
3 hrnčeky mlieka
3 lyžice detskej krupice
Ovsenné vločky namočíme na cca 15 minút do mlieka, aby sa rýchlejšie uvarili.
Do menšieho hrnca nalejeme mlieko, pridáme špetku soli, pridáme vločky,
krupicu a varíme za stálého miešania najlepšie varečkou, ktorá má spodnú
stranu rovnú, asi 5 minút. Pokiaľ je hmota veľmi riedka, pridáme ešte trošku
krupice. Po uvarení vločkovú kašu hneď podávame. Na tanieri sladíme medom,
doplníme maslom a sypeme škoricou, kakaom nebo nastrúhanou čokoládou, surovým
sezónnym ovocím, zavareninou a pod.
-zmierňujú pocit hladu (chránia pred obezitou)
-sú vhodné pre diabetikov (udržiavajú stálu hladinu cukru v krvi)
-chránia organizmus pred očnými chorobami
-obsahujú antioxidant avenantramid, ktorý chráni organizmus
pred voľnými radikálmi, teda aj vznikom rakoviny a srdcovo- cievnymi chorobami
Pridaná detská krupica ovsenné vločky zjemní
|
Autor: paulapaula (Pavlína Karasová) |
|
Dátum vloženia: |
 
|
žiadne ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
K receptu nejsou žádné komentáře.
varenie rumové kuličky recept slaný dort buchtičky s krémem recept bramborove knedliky top recepty tvarohove knedliky s jahodami rumové kuličky čevabčiči gulášová polévka recept jablková buchta recepty recepty online syrová omáčka poleva na perníčky dukátové buchtičky recept čokoládová poleva domaca pekaren piskotova rolada vaječný koňak recept roláda piškotová salamova pomazanka zdobení perníčků múčniky kokosove rezy dukatove buchticky škvarková pomazánka recept rychla buchta na plech poleva na zdobení perníčků bílková poleva na perníčky recepty s obrázkami kokosova rolada sýrová omáčka na testoviny žampionova omačka vaječný końak spenat recept makovec rychlá buchta vaječna tlačenka buchtičky s krémem skvarkova pomazanka tvarohové knedlíky
