 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Bezmäsité jedlá |
|
Čas prípravy: 20 min. |
|
Počet porcií (kusov): 2 |
1 hrnček vločiek
3 hrnčeky mlieka
3 lyžice detskej krupice
Ovsenné vločky namočíme na cca 15 minút do mlieka, aby sa rýchlejšie uvarili.
Do menšieho hrnca nalejeme mlieko, pridáme špetku soli, pridáme vločky,
krupicu a varíme za stálého miešania najlepšie varečkou, ktorá má spodnú
stranu rovnú, asi 5 minút. Pokiaľ je hmota veľmi riedka, pridáme ešte trošku
krupice. Po uvarení vločkovú kašu hneď podávame. Na tanieri sladíme medom,
doplníme maslom a sypeme škoricou, kakaom nebo nastrúhanou čokoládou, surovým
sezónnym ovocím, zavareninou a pod.
-zmierňujú pocit hladu (chránia pred obezitou)
-sú vhodné pre diabetikov (udržiavajú stálu hladinu cukru v krvi)
-chránia organizmus pred očnými chorobami
-obsahujú antioxidant avenantramid, ktorý chráni organizmus
pred voľnými radikálmi, teda aj vznikom rakoviny a srdcovo- cievnymi chorobami
Pridaná detská krupica ovsenné vločky zjemní
|
Autor: paulapaula (Pavlína Karasová) |
|
Dátum vloženia: |
 
|
žiadne ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
K receptu nejsou žádné komentáře.
bílková poleva na perníčky gulášová polévka recept slaný dort kokosova rolada škvarková pomazánka recept dukátové buchtičky recept poleva na perníčky sýrová omáčka na testoviny recepty online čevabčiči domaca pekaren bramborove knedliky tvarohove knedliky s jahodami makovec piskotova rolada recepty s obrázkami dukatove buchticky varenie buchtičky s krémem recept skvarkova pomazanka zdobení perníčků vaječný końak vaječný koňak recept roláda piškotová top recepty rumové kuličky buchtičky s krémem žampionova omačka kokosove rezy vaječna tlačenka čokoládová poleva salamova pomazanka jablková buchta múčniky rumové kuličky recept syrová omáčka rychlá buchta tvarohové knedlíky recepty spenat recept poleva na zdobení perníčků rychla buchta na plech
