 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Bezmäsité jedlá |
|
Čas prípravy: 20 min. |
|
Počet porcií (kusov): 2 |
1 hrnček vločiek
3 hrnčeky mlieka
3 lyžice detskej krupice
Ovsenné vločky namočíme na cca 15 minút do mlieka, aby sa rýchlejšie uvarili.
Do menšieho hrnca nalejeme mlieko, pridáme špetku soli, pridáme vločky,
krupicu a varíme za stálého miešania najlepšie varečkou, ktorá má spodnú
stranu rovnú, asi 5 minút. Pokiaľ je hmota veľmi riedka, pridáme ešte trošku
krupice. Po uvarení vločkovú kašu hneď podávame. Na tanieri sladíme medom,
doplníme maslom a sypeme škoricou, kakaom nebo nastrúhanou čokoládou, surovým
sezónnym ovocím, zavareninou a pod.
-zmierňujú pocit hladu (chránia pred obezitou)
-sú vhodné pre diabetikov (udržiavajú stálu hladinu cukru v krvi)
-chránia organizmus pred očnými chorobami
-obsahujú antioxidant avenantramid, ktorý chráni organizmus
pred voľnými radikálmi, teda aj vznikom rakoviny a srdcovo- cievnymi chorobami
Pridaná detská krupica ovsenné vločky zjemní
|
Autor: paulapaula (Pavlína Karasová) |
|
Dátum vloženia: |
 
|
žiadne ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
K receptu nejsou žádné komentáře.
kokosove rezy slaný dort recepty jablková buchta tvarohové knedlíky salamova pomazanka bramborove knedliky recepty online dukatove buchticky múčniky zdobení perníčků čevabčiči rychlá buchta gulášová polévka recept domaca pekaren vaječný koňak recept tvarohove knedliky s jahodami sýrová omáčka na testoviny makovec vaječna tlačenka top recepty syrová omáčka kokosova rolada bílková poleva na perníčky rumové kuličky poleva na zdobení perníčků buchtičky s krémem čokoládová poleva buchtičky s krémem recept rumové kuličky recept roláda piškotová žampionova omačka spenat recept škvarková pomazánka recept dukátové buchtičky recept poleva na perníčky varenie piskotova rolada skvarkova pomazanka vaječný końak rychla buchta na plech recepty s obrázkami
