 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Bezmäsité jedlá |
|
Čas prípravy: 20 min. |
|
Počet porcií (kusov): 2 |
1 hrnček vločiek
3 hrnčeky mlieka
3 lyžice detskej krupice
Ovsenné vločky namočíme na cca 15 minút do mlieka, aby sa rýchlejšie uvarili.
Do menšieho hrnca nalejeme mlieko, pridáme špetku soli, pridáme vločky,
krupicu a varíme za stálého miešania najlepšie varečkou, ktorá má spodnú
stranu rovnú, asi 5 minút. Pokiaľ je hmota veľmi riedka, pridáme ešte trošku
krupice. Po uvarení vločkovú kašu hneď podávame. Na tanieri sladíme medom,
doplníme maslom a sypeme škoricou, kakaom nebo nastrúhanou čokoládou, surovým
sezónnym ovocím, zavareninou a pod.
-zmierňujú pocit hladu (chránia pred obezitou)
-sú vhodné pre diabetikov (udržiavajú stálu hladinu cukru v krvi)
-chránia organizmus pred očnými chorobami
-obsahujú antioxidant avenantramid, ktorý chráni organizmus
pred voľnými radikálmi, teda aj vznikom rakoviny a srdcovo- cievnymi chorobami
Pridaná detská krupica ovsenné vločky zjemní
|
Autor: paulapaula (Pavlína Karasová) |
|
Dátum vloženia: |
 
|
žiadne ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
K receptu nejsou žádné komentáře.
múčniky spenat recept vaječna tlačenka kokosova rolada bílková poleva na perníčky buchtičky s krémem recept gulášová polévka recept salamova pomazanka top recepty rumové kuličky recept poleva na zdobení perníčků čokoládová poleva skvarkova pomazanka rychla buchta na plech rychlá buchta vaječný koňak recept kokosove rezy piskotova rolada vaječný końak tvarohové knedlíky zdobení perníčků žampionova omačka varenie tvarohove knedliky s jahodami recepty s obrázkami poleva na perníčky recepty bramborove knedliky škvarková pomazánka recept domaca pekaren roláda piškotová dukátové buchtičky recept buchtičky s krémem dukatove buchticky rumové kuličky makovec recepty online slaný dort sýrová omáčka na testoviny jablková buchta syrová omáčka čevabčiči
