 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Bezmäsité jedlá |
|
Čas prípravy: 20 min. |
|
Počet porcií (kusov): 2 |
1 hrnček vločiek
3 hrnčeky mlieka
3 lyžice detskej krupice
Ovsenné vločky namočíme na cca 15 minút do mlieka, aby sa rýchlejšie uvarili.
Do menšieho hrnca nalejeme mlieko, pridáme špetku soli, pridáme vločky,
krupicu a varíme za stálého miešania najlepšie varečkou, ktorá má spodnú
stranu rovnú, asi 5 minút. Pokiaľ je hmota veľmi riedka, pridáme ešte trošku
krupice. Po uvarení vločkovú kašu hneď podávame. Na tanieri sladíme medom,
doplníme maslom a sypeme škoricou, kakaom nebo nastrúhanou čokoládou, surovým
sezónnym ovocím, zavareninou a pod.
-zmierňujú pocit hladu (chránia pred obezitou)
-sú vhodné pre diabetikov (udržiavajú stálu hladinu cukru v krvi)
-chránia organizmus pred očnými chorobami
-obsahujú antioxidant avenantramid, ktorý chráni organizmus
pred voľnými radikálmi, teda aj vznikom rakoviny a srdcovo- cievnymi chorobami
Pridaná detská krupica ovsenné vločky zjemní
|
Autor: paulapaula (Pavlína Karasová) |
|
Dátum vloženia: |
 
|
žiadne ohodnotenie |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
K receptu nejsou žádné komentáře.
tvarohové knedlíky buchtičky s krémem recept rychlá buchta vaječna tlačenka domaca pekaren jablková buchta rychla buchta na plech slaný dort poleva na perníčky dukátové buchtičky recept syrová omáčka buchtičky s krémem piskotova rolada kokosova rolada tvarohove knedliky s jahodami zdobení perníčků salamova pomazanka žampionova omačka poleva na zdobení perníčků skvarkova pomazanka škvarková pomazánka recept čevabčiči sýrová omáčka na testoviny dukatove buchticky múčniky makovec spenat recept čokoládová poleva rumové kuličky recept recepty top recepty recepty s obrázkami kokosove rezy bramborove knedliky vaječný koňak recept gulášová polévka recept vaječný końak recepty online bílková poleva na perníčky roláda piškotová varenie rumové kuličky
