Viac ako  4 000  receptov

Sýte kuracie kúsky v zeleninovej omáčke a so zemiakmi

Sýte kuracie kúsky v zeleninovej omáčke a  so zemiakmi
nahoru
Sýte kuracie kúsky v zeleninovej omáčke a  so zemiakmi Sýte kuracie kúsky v zeleninovej omáčke a  so zemiakmi
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučiť recept
Doporučiť
recept
Osobná poznámka
Osobná
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné
Čas prípravy Čas prípravy: 20 min + priprava
Počet porcií (kusov) Počet porcií (kusov): 2 porcie

Suroviny:

250 g ocistena a nakrajana zelena fazulka (cista vaha)
260 g vykostene a odkozene kuracie stehna (cista vaha)
70 g rapikaty zeler
60 g cervena cibula
1 stiplava papricka
150 ml pasirovane paradajky
5 g repkovy olej (mala lyzicka)
300 g zemiaky
sol
mlete cierne korenie
lyzicka ligurcek, lyzicka patrzlenova vnat,
pol lyzicky mleta rasca,

Postup

Cibulu ocistime a nakrajame na drobne kocky, rapikaty zeler nakrajame na pruzky a kuracie stehna na kocky.
Ocistenu a prekrojenu fazulku dame varit do vody s lyzickou soli.
Nechame ju varit kym nie je makka (podla mladosti luskov..ja som varila asi 10 minut).
Po uvareni ju na sitku nechame odcedit.
Hrniec s hrubym dnom vytrieme olejom a poprazime na nom cibulu, stiplavu papricku a zeler.
Pridame kuracie kusky, osolime, okorenime a pridame vsetky koreniny. Premiesame a nakoniec dame lyzicku sladkej cervenej papriky.
Premiesame a zalejeme horucou vodou (asi 100 ml).
Kto nie je v kuchyni prilis uzkostlivy, tak nech spokojne zaleje horucim vyvarom z kocky.
Pridame pasirovane paradajky a nechame 15 az 20 minut pod pokrievkou prebublavat, kym nie su kracie kusky makke.
Nakoniec vmiesame uvarene fazulove lusky. Podla seba este dochutime.
Uvarime si zemiaky v slanej vode a podavame posypane mladou nasekanou zelerovou vnatou.

Poznámka

Energie na 1 porciu 1682,48 KJ
bielkoviny .... 22,545
sacharidy...... 42,71
tuky.............8,7
cholesterol....167,05

Moje recepty najdete na http://chalupnikovi.com/recepty/

Vynikajuce!!!!!! mala som pocit, ze som nikdny nic lepsie nejedla.

Autor Autor:
Dátum vloženia Dátum vloženia:
žiadne ohodnotenie udeliť kladné ohodnotenie - udeliť kladné ohodnotenie


Komentáre k receptu "Sýte kuracie kúsky v zeleninovej omáčke a so zemiakmi"

autor: Peter H. (neregistrovaný/á)
vložené: 03. 06. 2013 21:30:19  nahlásiť  reagovať
 

Ďakujem, je to jasné a zrozumiteľné.

autor: vybusna
vložené: 03. 06. 2013 21:13:22  nahlásiť  reagovať
 

Peter H.: tak som to tak dala

autor: vybusna
vložené: 03. 06. 2013 21:09:54  nahlásiť  reagovať
 

Peter H.: neviem....mam to tak dat?

autor: Peter H. (neregistrovaný/á)
vložené: 03. 06. 2013 21:08:50  nahlásiť  reagovať
 

Nemalo by byť "... a so zemiakmi"?


Pridať komentár


Vaše meno:
Komentár:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
odkaz
 - Ak chcete pridať odkaz, kliknite na tlačítko URL a vložte www adresu
Antispam: do kolonky zadejte znak "(", součet čísel pět a dva a znak ")" - např.: (5)
   

Tématické frázy

kracie kusky kuracie zo zeldninovou omackou kuracie v zeleninovej omacke


Copyright © 2008 - 2016 www.toprecepty.sk | Šírenie obsahu týchto stránok je bez písomného súhlasu autorov zakázané.

Partner: Videorecepty             Všeobecné podmienky | Výmena odkazov | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty
Táto webová stránka používa cookies na vylepšenie našich služieb. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz