Viac ako  4 000  receptov

Dietne morčacie kúsky v majoránkovo cmarovej štave s cestovinami shirataki. I. fáza dukanovej diéty

Dietne morčacie kúsky v majoránkovo cmarovej štave s cestovinami shirataki. I. fáza dukanovej diéty
nahoru
Dietne morčacie kúsky v majoránkovo cmarovej štave s cestovinami shirataki. I. fáza dukanovej diéty Dietne morčacie kúsky v majoránkovo cmarovej štave s cestovinami shirataki. I. fáza dukanovej diéty
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučiť recept
Doporučiť
recept
Osobná poznámka
Osobná
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné
Čas prípravy Čas prípravy: 30 min + priprava
Počet porcií (kusov) Počet porcií (kusov): 1 porcia

Suroviny:

144g morcacie prsia
3g repkovy olej
4 lyzice nizkotucny cmar
pol lyzicky mleta rasca
stvrt lyzicky mleta cervena paprika
sol
majoranka
70g cestoviny shirataki

Postup

Morcacie prsia nakrajame na kusky.
Na panvicu kvapneme olej a rozotrieme ho servitkou na mieste kde budeme maso opekat.
Panvicu rozohrejeme a poukladame vedla seba na pomastene miesto morcacie kusky.
Po minute a pol ich otocime a znovu restujeme minutu a pol
K opecenym kuskom morcacieho masa prilejeme trochu horucej vody a kym buble, prisypeme mletu rascu, sol a majoranku. (ja som dala susenu).
Dusime 20 minut za pozorneho dolievania horucou vodou.(po troskach)
Ked je maso hotove, posypeme este mletou paprikou, pridame este trosku horucu vodu a nakoniec 4 lyzice cmaru. Nechame prejst varom a ihned vypneme.
Polovicu balicku cestovin shirataki, vyberieme, zlejeme z nalevu a rozpletieme cih. Prelejeme ich na sitku studenou vodou.
Do hrnceka dame varit vodu a shirataki dame varit na 1 minutu a scedime.
Cestoviny vymiesame na panvici s omackou (ja som mala omacky viac, takze som pouzila cely balik.)
Natrhame si cerstve listky majoranky a posypeme celu porciu.

Poznámka

energeticka hodnota tejto porcie je 807.08 kJ
z toho
bielkoviny : 35.8 g
sacharidy : 1,52 g
tuky : 4.83 g

http://www.shirataki.sk/

Autor Autor:
Dátum vloženia Dátum vloženia:
3 kladné ohodnotenia udeliť kladné ohodnotenie - udeliť kladné ohodnotenie

Komentáre k receptu "Dietne morčacie kúsky v majoránkovo cmarovej štave s cestovinami shirataki. I. fáza dukanovej diéty"

autor: Rebelka
vložené: 23. 07. 2012 19:49:08  nahlásiť  reagovať
 

Wow smajlik, pěkná fotka. Tohle jídlo by nám také moc chutnalo smajlik


Pridať komentár


Vaše meno:
Komentár:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
odkaz
 - Ak chcete pridať odkaz, kliknite na tlačítko URL a vložte www adresu
Antispam: do kolonky zadejte znak "(", součet čísel pět a jedna a znak ")" - např.: (5)
   

Tématické frázy

dietne recepty z morcacieho masa morcacie maso na stave dukanova diéta recepty recepty dukanovej diety shirataki morcacie prsia dukanova cestoviny recept recept na dietne morcacie maso


Copyright © 2008 - 2017 www.toprecepty.sk | Šírenie obsahu týchto stránok je bez písomného súhlasu autorov zakázané.

Partner: Videorecepty             Všeobecné podmienky | Výmena odkazov | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty
Táto webová stránka používa cookies na vylepšenie našich služieb. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz