Viac ako  4 000  receptov

Dietne kuracie prsia so špargľou, mrkvou a zelerom v jemnej omáčke

Dietne kuracie prsia so špargľou, mrkvou a zelerom v jemnej omáčke
nahoru
Dietne kuracie prsia so špargľou, mrkvou a zelerom v jemnej omáčke Dietne kuracie prsia so špargľou, mrkvou a zelerom v jemnej omáčke
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučiť recept
Doporučiť
recept
Osobná poznámka
Osobná
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné
Čas prípravy Čas prípravy: 50 min
Počet porcií (kusov) Počet porcií (kusov): 1 porcia

Suroviny:

150g kuracie prsia, 1 mala mrkva, 1 stopka stopkateho zeleru, 100g zelena spargla, pol cajovej lyzicky rastlinny margarin (5g), 5 guliciek nove korenie, 1 bobkovy list, lyzicka sojovej omacky kikkoman, 1 kvapka limetovej stavy.

Postup

Do hrnceka vlozime kuracie maso vcelku a zalejeme vodou. Pridame lyzicku soli, sojovu omacku, korenie, bobkovy list, ocistenu a na kusky nakrajanu mrkvu a zelerovu vnat.
Varime kym maso nie je makke cca 40 min.
Maso a zeleninu vyberieme.
Zelenej spargli odstranime zoschnute konce a stvrdnutu supku. Dame do hrnca a zalejeme vyvarom po vareni prs, ak treba dolejeme aj cerstvou vodou.
Zelena spargla je jemna a staci jej 10 minut varu.
V kastroliku rozpustime rastlinny margarin, zakvapneme troskou kikkomanu a limetkovej stavy a zalejeme troskou vyvaru. nechame trosku prehriat.
Pripravenou stavou zalejeme maso a zeleninu.

Poznámka

Hodnoty 110 g uvarenych prs
402,60kJ
20,79g bielkoviny
0,33g sacharidy
1,10g tuky
55,00mg cholesterol
zelenina
mrkva 85g, zeler 85g, 100g spargla
376,25 kJ
4,4g bielkoviny
15,49 sacharidy
0,63 tuky

Autor Autor:
Dátum vloženia Dátum vloženia:
1 kladné ohodnotenie udeliť kladné ohodnotenie - udeliť kladné ohodnotenie


Komentáre k receptu "Dietne kuracie prsia so špargľou, mrkvou a zelerom v jemnej omáčke"

autor: Paprika
vložené: 04. 05. 2012 06:59:49  nahlásiť  reagovať
 

Jsi dobrá. smajliksmajlik Držím palce. Mysli na to, že v tom nejedeš sama smajlik

autor: eva hubova
vložené: 02. 05. 2012 22:30:59  nahlásiť  reagovať
 

smajliksmajlik


Pridať komentár


Vaše meno:
Komentár:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
odkaz
 - Ak chcete pridať odkaz, kliknite na tlačítko URL a vložte www adresu
Antispam: do kolonky zadejte znak "(", součet čísel pět a čtyři a znak ")" - např.: (5)
   

Tématické frázy

dietne kuracie prsia zelena spargla recepty kuracie prsia spargla recept varene kuracie prsia so zelerom jak dietne zahustit omacku kuracie maso dietne maso z mrkvou a zelerom diétne morčacie prsia recept dietne kuracie stehna kuracie prsia dietne recept kuracie prsia dietne kuracie prsia so sparglou dietne kuracie prsia-recept kuracie prsia na dietno špargľa maso kuracie meso so sparglou kuracie prsia so zelerom


Copyright © 2008 - 2017 www.toprecepty.sk | Šírenie obsahu týchto stránok je bez písomného súhlasu autorov zakázané.

Partner: Videorecepty             Všeobecné podmienky | Výmena odkazov | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty
Táto webová stránka používa cookies na vylepšenie našich služieb. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz