Viac ako  4 000  receptov

Dietne kuracie prsia so špargľou, mrkvou a zelerom v jemnej omáčke

Dietne kuracie prsia so špargľou, mrkvou a zelerom v jemnej omáčke
nahoru
Dietne kuracie prsia so špargľou, mrkvou a zelerom v jemnej omáčke Dietne kuracie prsia so špargľou, mrkvou a zelerom v jemnej omáčke
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučiť recept
Doporučiť
recept
Osobná poznámka
Osobná
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné
Čas prípravy Čas prípravy: 50 min
Počet porcií (kusov) Počet porcií (kusov): 1 porcia

Suroviny:

150g kuracie prsia, 1 mala mrkva, 1 stopka stopkateho zeleru, 100g zelena spargla, pol cajovej lyzicky rastlinny margarin (5g), 5 guliciek nove korenie, 1 bobkovy list, lyzicka sojovej omacky kikkoman, 1 kvapka limetovej stavy.

Postup

Do hrnceka vlozime kuracie maso vcelku a zalejeme vodou. Pridame lyzicku soli, sojovu omacku, korenie, bobkovy list, ocistenu a na kusky nakrajanu mrkvu a zelerovu vnat.
Varime kym maso nie je makke cca 40 min.
Maso a zeleninu vyberieme.
Zelenej spargli odstranime zoschnute konce a stvrdnutu supku. Dame do hrnca a zalejeme vyvarom po vareni prs, ak treba dolejeme aj cerstvou vodou.
Zelena spargla je jemna a staci jej 10 minut varu.
V kastroliku rozpustime rastlinny margarin, zakvapneme troskou kikkomanu a limetkovej stavy a zalejeme troskou vyvaru. nechame trosku prehriat.
Pripravenou stavou zalejeme maso a zeleninu.

Poznámka

Hodnoty 110 g uvarenych prs
402,60kJ
20,79g bielkoviny
0,33g sacharidy
1,10g tuky
55,00mg cholesterol
zelenina
mrkva 85g, zeler 85g, 100g spargla
376,25 kJ
4,4g bielkoviny
15,49 sacharidy
0,63 tuky

Autor Autor:
Dátum vloženia Dátum vloženia:
1 kladné ohodnotenie udeliť kladné ohodnotenie - udeliť kladné ohodnotenie


Komentáre k receptu "Dietne kuracie prsia so špargľou, mrkvou a zelerom v jemnej omáčke"

autor: Paprika
vložené: 04. 05. 2012 06:59:49  nahlásiť  reagovať
 

Jsi dobrá. smajliksmajlik Držím palce. Mysli na to, že v tom nejedeš sama smajlik

autor: eva hubova
vložené: 02. 05. 2012 22:30:59  nahlásiť  reagovať
 

smajliksmajlik


Pridať komentár


Vaše meno:
Komentár:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
odkaz
 - Ak chcete pridať odkaz, kliknite na tlačítko URL a vložte www adresu
Antispam: do kolonky zadejte znak "(", součet čísel dva a pět a znak ")" - např.: (5)
   

Tématické frázy

kuracie prsia so sparglou recept varene kuracie prsia so zelerom jak dietne zahustit omacku zelena spargla recepty kuracie prsia so zelerom kuracie prsia na dietno dietne kuracie prsia kuracie maso dietne kuracie prsia dietne recept kuracie prsia spargla maso z mrkvou a zelerom diétne morčacie prsia recept dietne kuracie prsia-recept kuracie meso so sparglou kuracie prsia dietne špargľa maso


Copyright © 2008 - 2016 www.toprecepty.sk | Šírenie obsahu týchto stránok je bez písomného súhlasu autorov zakázané.

Partner: Videorecepty             Všeobecné podmienky | Výmena odkazov | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty
Táto webová stránka používa cookies na vylepšenie našich služieb. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz