Viac ako  4 000  receptov

Dietne rozmarínové kuracie prsia so šalátom

Dietne rozmarínové kuracie prsia so šalátom
nahoru
Dietne rozmarínové kuracie prsia so šalátom Dietne rozmarínové kuracie prsia so šalátom
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučiť recept
Doporučiť
recept
Osobná poznámka
Osobná
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné
Počet porcií (kusov) Počet porcií (kusov): 1 porcia

Suroviny:

210 g kuracie prsia bez koze, tuku a kosti, 85 g ocistenej salatovej uhorky, 85 g paradajka, 1 strucik cesnak, lyzica posekanej zelerovej vnate, 4 g olivovy olej (necela cajova lyzicka), par kvapiek sojovej omacky kikkoman, suseny rozmarinovy prasok, sol

Postup

Dno kvalitnej panvice, kde sa bude stejk opekat vytrieme pomocou stetca, alebo papieroveho obrusku olejom.
Stejk z kazdej strany opekame cca po 7 minut do zlata.
Ked je stej opeceny posolime ho, posypeme rozmarinovym praskom a zakvapneme kikkomanom.
Uhorku a paradajky pokrajame na kocky, prelisujeme k nemu cesnakovy strucik a posolime, pokvapkame limetovou stavou a 2 kvapkami oleja, posypeme zelerovou vnatou a premiesame.
Ked nemate zelerovu vnat, mozete pouzit aj petrzlenovu, ale zelerova chuti pikantnejsie.

Poznámka

Hodnoty 1 porcie kuracieho stejku (140g v hotovom stave)
olej som rozdelila na 3g pre maso a 1g na salat
612,40 kJ
26,46g bielkoviny
0,42g sacharidy
3,40g tuky
Salat
183,59 kJ
0.128g bielkoviny
5,44g sacharidy
1,43g tuky
rastl margarin
75,30 kJ

Autor Autor:
Dátum vloženia Dátum vloženia:
žiadne ohodnotenie udeliť kladné ohodnotenie - udeliť kladné ohodnotenie


Komentáre k receptu "Dietne rozmarínové kuracie prsia so šalátom"

K receptu nejsou žádné komentáře.


Pridať komentár


Vaše meno:
Komentár:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
odkaz
 - Ak chcete pridať odkaz, kliknite na tlačítko URL a vložte www adresu
Antispam: do kolonky zadejte znak "(", součet čísel dva a pět a znak ")" - např.: (5)
   

Tématické frázy

dietne kuracie prsia-recept kuracie maso so salatom dietne kuracie prsia dietne kuracie recepty husa dietně kuracie prsia so salatom kuracie recepty dietne kuracie maso na stave


Copyright © 2008 - 2016 www.toprecepty.sk | Šírenie obsahu týchto stránok je bez písomného súhlasu autorov zakázané.

Partner: Videorecepty             Všeobecné podmienky | Výmena odkazov | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty
Táto webová stránka používa cookies na vylepšenie našich služieb. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz