Viac ako  4 000  receptov

Dietny kurací guláš

Dietny kurací guláš
nahoru
Dietny kurací guláš Dietny kurací guláš Dietny kurací guláš Dietny kurací guláš
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučiť recept
Doporučiť
recept
Osobná poznámka
Osobná
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné
Čas prípravy Čas prípravy: 40 min
Počet porcií (kusov) Počet porcií (kusov): 3 porcie

Suroviny:

500g vykosteneho a kozi zbaveneho kuracieho masa (ja som vykostila 4 kuracie stehna)
1 velka cibula, 1 velka cervena paprika, 1 feferonova paprika, 1 mala cuketa, 250 g paradajkovej stavy (je to polovica krabicky), 1 strucik cesnaku
1 velka lyzica cervenej mletej papriky, sol, mlete biele korenie
3 lyzice oleja

Postup

Kuracie maso pokrajame na kusky, cibulu ocistime a pokrajame na jemno.
2/3 papriky pokrajame na pruzky a ostatok na male kocky, cuketu na kocky, feferonku na jemne pruzky.
v kastrole rozohrejeme olej a poprazime na nom cibulu, cibulu posolime a zasypeme velkou lyzicou sladkej cervenej papriky, par sekund pomiesame a zalejeme trochou horucej vody.
Do tohto zakladu vlozime kuracie maso a nechame ho zatiahnut.
Maso posolime, pokorenime, pridame feferonku a papriku na pruzky
Premiesame a zalejeme horucou vodou tak, aby bolo maso tesne ponorene. Dame dusit pod pokrievku, ked je maso makke (cca po 40 minutach), dame do kastrola papriku na kocky, cuketu a paradajkovu stavu, ak je v hrnci velmi husto, mozete doliat aj trochu horucej vody.
Nechame vsetko prevriet a vypneme. Paprika na kocky nie je uplne na blato, ale nam to tak chuti, pokial by ste mali s tym mat problem, tak hned na zaciatku mozete pokrajat celu papriku, aby sa dusila spolu s masom. Cuketa nie je rozvarena .
Na uplny zaver prelisujeme strucik cesnaku. Podla chuti mozeme este posolit.

Poznámka

Pokrm z celeho mnozstva ma hodnoty
3 948kJ z toho
101,70g bielkoviny
29,39g sacharidy
47,03g tuky
250mg cholesterol

Autor Autor:
Dátum vloženia Dátum vloženia:
3 kladné ohodnotenia udeliť kladné ohodnotenie - udeliť kladné ohodnotenie


Komentáre k receptu "Dietny kurací guláš"

autor: zizala
vložené: 09. 05. 2012 19:13:15  nahlásiť  reagovať
 

Opravdu byl moc dobrý smajlik Díky a určitě jsem nevařila naposledy, je to rychlé, lehké a dobré smajliksmajliksmajlik

autor: Janice (neregistrovaný/á)
vložené: 04. 05. 2012 22:45:50  nahlásiť  reagovať
 

Super, take delam, akorat vynecham olej a cibuli necham zesklovatet na trose vody, a maso davam pul prsa pul stehna ocistena od tuku, je to mnamka.

autor: eva hubova
vložené: 27. 04. 2012 21:14:32  nahlásiť  reagovať
 

To bych si i já dalasmajliksmajliksmajlik

autor: zizala
vložené: 27. 04. 2012 19:59:45  nahlásiť  reagovať
 

Tak tohle si hned tisknu, protože kuřecí a rybí maso je vlastně jediné, které moje dcery jedí ochotně a rády. Gulášek je krásně barevný a dobrý bude určitě taky smajliksmajliksmajlik


Pridať komentár


Vaše meno:
Komentár:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
odkaz
 - Ak chcete pridať odkaz, kliknite na tlačítko URL a vložte www adresu
Antispam: do kolonky zadejte znak "(", součet čísel čtyři a tři a znak ")" - např.: (5)
   

Tématické frázy

kuracie maso ako gulas morcaci gulas moraci gula dietny kuraci perkelt dietny kuraci paprikas dietny recept s cervenej papriky hydinový guláš kuraci gulas recepty dietny gulas dietny jídlo gulas kuraci kuraci gulas kuraci gulas recept dietny recepty lehké jídla recepty gulasz kuraci kuraci paprikas recept recepty gulaš dietny gulas s kuracieho masa


Copyright © 2008 - 2019 www.toprecepty.sk | Šírenie obsahu týchto stránok je bez písomného súhlasu autorov zakázané.

Partner: Videorecepty             Všeobecné podmienky | Výmena odkazov | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty
Táto webová stránka používa cookies na vylepšenie našich služieb. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz