![]() Přidat fotku |
![]() Přidat k oblíbeným |
![]() Podobné recepty |
![]() Tisknout recept |
![]() Doporučiť recept |
![]() Osobná poznámka |
![]() Přidat na Facebook |
![]() |
Kategorie receptu: Diétne recepty |
![]() |
Počet porcií (kusov): 4 porce |
300 g kuřecích prs
250 ml smetany na vaření 12 %
100 g plísňového sýru Niva
400 g těstovin
1 menší cibule
Lžička olivového oleje
Oregáno
1)Na olivovém oleji orestujeme na drobno nakrájenou cibuli. Až cibule zezlátne, přidáme na kousky nakrájené kuřecí maso.
2)Ke kuřecímu masu přidáme rozdrobenou nivu. Po spojení surovin přilijeme smetanu na vaření a necháme povařit. Nakonec přidáme oregáno.
3)Během přípravy omáčky uvaříme těstoviny (špagety nebo jiný druh) běžným způsobem.
Těstoviny můžeme podávat se zeleninovým salátem.
Druh: Recept vhodný pro udržování hmotnosti
Hodnoty (pro 1 porci):
2 084 kJ
Bílkoviny 30 g
Sacharidy 53 g
Tuky 18 g
Cholesterol 57 mg
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
![]() |
Autor: Institut kompliment |
![]() |
Dátum vloženia: |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
1 kladné ohodnotenie | ![]() |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
mnam
omáčka z nivy cestoviny s kuracim mesom kuřecí s nivovou omáčkou nivova omacka cestoviny nivova omacka k masu recept nivova omačka omacka ku kuraciemu masu cestoviny s kuracim masom a nivou kureci maso s omackou nivova omacka na maso cestoviny s nivovou omáčkou cestoviny s kuracím mäsom recepty dietne cestoviny recept na nivovou omáčku cestoviny so syrovou omackou a kuracim masom maso s nivovou omackou nivova omacka na spagety syrová omáčka s kuracím mäsom nivova omáčka s kuracim masom recepty kuřecí maso s omáčkou kuracie prsia s nivovou omáčkou kuřecí steak s nivovou omáčkou nivova omacka na cestoviny cestoviny s kuracim masom a syrovou omackou kuracia omacka cestoviny s omackou cestoviny s nivovou omačkou a kuracim masom omacky ku kuraciemu masu spagety s kuracim masom omacky na maso nivova omacka cestovinovy salat s kuracim masom cestoviny s nivou a kuracim masom kuřecí steak s omáčkou cestoviny s nivou kuracie maso s nivovou omackou kuřecí maso s nivovou omáčkou nivova omacka recept omáčka z nivy k masu nivové cestoviny cestoviny s kuracim masom a nivovou omackou cestoviny s kuracim masom