![]() Přidat fotku |
![]() Přidat k oblíbeným |
![]() Podobné recepty |
![]() Tisknout recept |
![]() Doporučiť recept |
![]() Osobná poznámka |
![]() Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty |
|
Počet porcií (kusov): 1 |
150 g krůtího masa, ne prsa
250 g kysaného zelí
100 g kysané smetany 8 %
100 g cibule
1 g olivového oleje
koření: sůl, červená paprika, drcený kmín, pepř
Cibuli nakrájíme a orestujeme na rozpáleném oleji, přidáme předem okořeněné maso, které na cibuli opečeme. Přidáme jednu polovinu zelí a dusíme do měkka, dle potřeby podlijeme vodou. Ke konci dušení přidáme druhou polovinu zelí a dokořeníme podle chuti. Na závěr přelijeme smetanou a prohřejeme.
Recept je vhodný jako oběd. Při redukční dietě podáváme bez přílohy!! Při udržování hmotnosti můžeme podávat s bramborovým knedlíkem.
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
Obsah energie: 1 562 kJ
Bílkoviny: 24,25 g
Sacharidy: 11,5 g
Tuky: 16,7 g
Cholesterol: 99 mg
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® (http://www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: |
![]() ![]() ![]() ![]()
|
žiadne kladné ohodnotenie | ![]() |
- udeliť kladné ohodnotenie |
K receptu nejsou žádné komentáře.
dietny kralik segedinsky gulas recept segedínský guláš recept porcia recepty s krůtího masa dietny segedin dietny obed segedin recept vhodne maso na segedinsky gulas varenie segedinsky gulas segedinsky gulas krůtí dietně recept na mesko dietne dietne recepty dietne recepty z bravcoveho masa dietne recepty guláš recepty na segedinsky gulas dietne maso maso dietně recepty z krůtího masa recept gulas s krutiho masa segedínský guláš recept bez smetany dietny gulas segedínsky guláš recept na 10 porcií guláš segedín segedinsky gulas bez masa dietny recept recept segedin dietny segedinsky gulas recepty guláš guláš recept recepty vhodné při dietě segedýn guláš recept recepty na gulas segedínsky guláš recepty dietny segedýn segedínský guláš recept sk segedin dietně krůtí maso recepty segedýn segedínsky guláš kj segedínský guláš bez smetany recept segedýn recepty bez masa k obedu
Partneri webu |
online recepty.sk | Online kuchařka | Videorecepty | www.varenie.eu |