![]() Přidat fotku |
![]() Přidat k oblíbeným |
![]() Podobné recepty |
![]() Tisknout recept |
![]() Doporučiť recept |
![]() Osobná poznámka |
![]() Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty |
|
Počet porcií (kusov): 1 porce |
150 g kuřecích jater
1 lžička rostlinného oleje
Bazalka sušená i čerstvá
Sůl, bílý pepř
250 g libovolná směs zeleniny vařené v páře
Kuřecí játra opláchneme pod tekoucí vodou, vložíme do misky a hojně zasypeme sušenou nebo čerstvě posekanou bazalkou, přidáme lžičku oleje a promícháme. Necháme odstát alespoň 30 minut nebo i déle v chladničce.
Na rozehřátou pánev vložíme bazalková játra a opékáme. Pokud je třeba, podléváme průběžně vodou nebo vývarem. Před koncem restování dochutíme solí nebo i pepřem podle chuti a pro zvýraznění aroma vmícháme ještě čerstvé lístky bazalky.
Podáváme s teplou zeleninou v případě redukčního režimu, či s bramborem v udržovacím období. Recept je vhodný pro oběd nebo večeři.
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1548 kJ
Bílkoviny 36 g
Sacharidy 26 g
Tuky 14 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: |
![]() ![]() ![]() ![]()
|
žiadne kladné ohodnotenie | ![]() |
- udeliť kladné ohodnotenie |
K receptu nejsou žádné komentáře.
pečienka kuracia kurecie pecienky kuracia pecen hodnoty restovana kuracia pecienka, kj dietne pečene video recept pecienka "kačacia pečienka " recepty z kuracej pecene kuracia pecen recepty kuracia pecienka recepty recepty na kačaciu pečienku kačacia pečeň recept pecienka so zeleninou restovana kuracia pecen recept kuracia pečienka pečienka kačacia játra dietně diétne zeleninove recepty recept kuracia pečeň dietne recepty-zeleninové dietni zeleninove recepty restovaná kuracia pečienka restovana kuracia pecen kuracia restovaná pečeň uprava kacacej pecienky zelenina dietne recepty kačacia pečeň recepty kačacia pečienka recepty pečeň kuracia kuracia pečienka na zelenine kuracia pecienka recept receptí na pare kuřecí játra recepty dietně kuracia pecen recept kuracia pecienka recept sk kuracia pečeň pecienka kačacia pečienka videorecept recepty kuracia pečeň kuracia pečienka recept video diétna kuracia pečeň pecienka recept
Partneri webu |
online recepty.sk | Online kuchařka | Videorecepty | www.varenie.eu |