![]() Přidat fotku |
![]() Přidat k oblíbeným |
![]() Podobné recepty |
![]() Tisknout recept |
![]() Doporučiť recept |
![]() Osobná poznámka |
![]() Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty |
|
Počet porcií (kusov): 1 porce |
150 g kuřecích jater
1 lžička rostlinného oleje
Bazalka sušená i čerstvá
Sůl, bílý pepř
250 g libovolná směs zeleniny vařené v páře
Kuřecí játra opláchneme pod tekoucí vodou, vložíme do misky a hojně zasypeme sušenou nebo čerstvě posekanou bazalkou, přidáme lžičku oleje a promícháme. Necháme odstát alespoň 30 minut nebo i déle v chladničce.
Na rozehřátou pánev vložíme bazalková játra a opékáme. Pokud je třeba, podléváme průběžně vodou nebo vývarem. Před koncem restování dochutíme solí nebo i pepřem podle chuti a pro zvýraznění aroma vmícháme ještě čerstvé lístky bazalky.
Podáváme s teplou zeleninou v případě redukčního režimu, či s bramborem v udržovacím období. Recept je vhodný pro oběd nebo večeři.
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1548 kJ
Bílkoviny 36 g
Sacharidy 26 g
Tuky 14 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
|
Autor: Institut kompliment |
|
Dátum vloženia: 25.02.2010 21:29 |
![]() ![]() ![]() ![]()
|
žiadne kladné ohodnotenie | ![]() |
- udeliť kladné ohodnotenie |
K receptu nejsou žádné komentáře.
kuracia pecienka recepty dietne recepty-zeleninové kuracia pečienka recept video diétne zeleninove recepty restovana kuracia pecen recept receptí na pare uprava kacacej pecienky restovane kuracie pečienky pečienka kuracia játra dietně pečeň kuracia recept recepty kuracia pečeň recept kuracia pečeň kačacia pečienka videorecept pečienka kačacia kuracia pečeň kačacia pečeň na pare recepty na kačaciu pečienku diétna kuracia pečeň kuracia pečienka kuracia pečienka video kuracia pecienka recept kuracia pecen recept restovana kuracia pecen kurecie pecienky pečeň kuracia restovana kuracia pecienka, kj pecienka kuracia pecen hodnoty pecienka so zeleninou recept pecienka kačacia pečienka recepty kuracia pecienka recept sk "kačacia pečienka " kačacia pečeň recept kuracia pečienka na zelenine kačacia pečeň recepty kuracia pecen recepty dietne pečene video restovaná kuracia pečienka pecienka recept recepty z kuracej pecene
Partneri webu |
online recepty.sk | Online kuchařka | Videorecepty | www.varenie.eu |