Dusena ryza s mandlami

	Kategorie receptu: Diétne recepty - Redukčné
	Počet porcií (kusov): 2 porcie

Suroviny:

120 g podlhovastej ryze, 1 PL narezanych mandli, 1 cerstva cervena paprika, 2 PL hrasku, 1 PL olivoveho oleja, 1 PL petrzlenovej vňate, 1 PL nasekanej pazitky, sol, korenie

Postup

Na oleji oprazite suchu ryzu do sklovita. K takejto ryzi pridate narezanu papriku, hrasok a este chvilu poprazite. Zalejete horucim zeleninovym vyvarom z kocky, tak aby bol pomer medzi ryzou a vodou 1:3. Ryzu varite odkrytu, za obcasneho miesania na miernm ohni takmer do makka. Pridate narezane mandle, petrzelku a pazitku. Nakoniec ryzu este na 10 min. prikryjete.

Poznámka

Recept je z 90-ti denní diety (75.den), kterou do diskuze na TOPkách.CZ napsala Výbušná. Já jsem dnes dělala inventuru ve fotoalbu a našla jsem fotky. Přišlo mi to škoda je sem nevložit.

	Autor: Paprika
	Dátum vloženia: 12.03.2010 15:33